哪些错误的减肥方法危害很大

哪些错误的减肥方法危害很大

很多人都不能正确的认识减肥，然而盲目的减肥，只要达到效果了就等于减肥成功了!其实那是不正确的，只有我们正确的认识快速减肥误区才能达到减肥的效果，比如熬夜、节食,不科...
上班族常见的坏习惯

上班族常见的坏习惯

上班族的生活是非常忙碌的，他们不仅有生活压力，还会有不小的工作压力。中医专家认为，上班族会在不经意间，养成很多的生活坏习惯。这些坏习惯，会影响着他们的健康，甚至是...
新妈妈产后减肥的方法

新妈妈产后减肥的方法

产后如何减肥是新妈妈们最关心的一个话题，产后怎么最快的恢复好身材，选对科学合理的方法是关键。产后减肥方法一定要遵循自然健康可持续进行的原则。每一个想成为产后辣妈的...
懒床的危害有哪些

懒床的危害有哪些

我们知道，人在睡觉时大脑皮层处在抑制状态。早上醒来后，人最需要的是呼吸新鲜空气，进行适当的全身活动，以转变脑皮层在睡眠时的抑制状态，使人体内脏及全身关节的活动很快...
减肥的误区是什么

减肥的误区是什么

罹患代谢症候群，未来出现三高疾病、心脏病和脑中风的风险，是一般人的2至6倍，让许多准银发族对体重和腹部尺寸锱铢必较，临床常见准银发族在管理健康时，容易掉入减重的陷阱...
度假期间的健身方法

度假期间的健身方法

忙了好长时间，真累，终于有假期了，度度假吧!然而回来后，你却意外发现好吃好睡让你平添5到10磅的赘肉，以致来日得花双倍的努力来减掉它们。度假时，你很容易扔掉一直坚持的锻...
男人提高免疫力的偏方

男人提高免疫力的偏方

人类的大部分疾病都与免疫有关，除了癌症，常见的自身免疫性疾病还有内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾...
男人排尿有哪些讲究

男人排尿有哪些讲究

排尿是人的生理现象，正常人每天都会排尿，当然也就没人会注意排尿的方法。其实，从防病健身的角度讲，如果男性能掌握一些科学的排尿方法，则可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直...
治疗慢性前列腺炎的误区

治疗慢性前列腺炎的误区

慢性前列腺炎常见于青壮年男性，而且诱因比较多，临床上的表现为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、会阴部疼痛坠胀不适等。慢性前列腺容易复发，且不易根治，更可怕的是许多患者对...
缓解春季上火的养生方法

缓解春季上火的养生方法

鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极...
老人冬季养生护心应该注意什么

老人冬季养生护心应该注意什么

冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健...
女人常揉腹部对身体有哪些好处

女人常揉腹部对身体有哪些好处

现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小...
女人减肥期间都会犯那些错误

女人减肥期间都会犯那些错误

每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，...

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