婚后，对于每一位女性而言，怀孕是一段重要的人生旅程。当你怀孕或准备怀孕时，有许多细节需要特别关注。虽然大多数情况下怀孕会顺利进行，但早期阶段尤为关键。那么，早孕妇女需要注意什么呢？
出行时要格外小心。大城市的地铁和公交车上，高峰时段往往拥挤不堪。虽然拥挤本身对孕妇的影响不大，但孕早期反应较明显的孕妇需要注意空气流通状况。过于封闭、窒息的环境可能对母子和胎儿产生不利影响。如果你在孕早期仍坚持工作，或者需要乘坐颠簸的交通工具，那么剧烈震动或过度劳累可能引发盆腔充血，刺激胚胎组织，导致不良后果。孕早期尽量避免骑自行车或长时间站立，以防意外发生。
要警惕辐射。日常生活中，很难确定哪些辐射对胎儿有害。专家建议孕妇穿着防辐射服，看电视时保持距离，使用微波炉时要远离，避免把手机挂在胸前。特别是在孕早期15-56天这一阶段，胚胎器官正在高度分化形成中，一旦接受X射线辐射，尤其是腹部辐射，可能导致胚胎畸形、发育缺陷。孕早期绝对禁止X射线辐射。
早孕期的饮食至关重要。胚胎发育需要大量的营养，特别是蛋白质。建议孕妇每天适量食用核桃等坚果类食物。怀孕10-18周是儿童大脑补充的第一个高峰期，多吃鱼和坚果有助于胎儿的大脑发育。鱼虾也是很好的食物，可以经常食用。生菜中的叶酸有助于胎儿脊髓的形成，适量补充叶酸对孕妇有益。甜食和水果应适量食用，以防糖尿病和巨大胎儿的发生。
早期孕妇的生活习惯也需调整。保持健康的生活方式对胎儿的发育至关重要。孕妇应有良好的生活环境，房间干净通风，温度适宜。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的休息和睡眠时间。孕妇还应避免接触有毒物质，如农药等。
孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妇需特别注意生活习惯、饮食、辐射防护等方面。放弃不良习惯，养成健康的生活方式，保持心情愉快，确保母婴健康。这样，我们便能顺利地迎接新生命的到来。
