抑郁症是一种普遍存在的疾病，却常常被我们忽视。为了我们的身心健康，我们必须正视它、了解它，并采取预防措施。抑郁症，也被称为抑郁障碍，其主要特征是显著而持久的心境低落，是心境障碍的主要类型之一。
临床表现中，我们可以看到情绪低落与其所处环境并不相符。情绪的消沉可以从简单的闷闷不乐到深刻的悲痛欲绝。患者可能感到自卑、绝望，甚至产生悲观厌世的情绪，可能产生自杀的企图或行为。在某些情况下，患者甚至可能出现木僵状态。部分病例还会出现焦虑和运动性激越，严重的情况下可能伴随幻觉、妄想等精神病性症状。这些症状的发作通常持续至少两周以上，长者甚至可能持续数年，但多数病例在治疗后可以有所缓解，部分病例可能残留一些症状或转为慢性。
尽管我们知道抑郁症的症状表现，但很多人对如何治疗抑郁症以及如何预防却知之甚少。抑郁症的病因复杂，涉及生物、心理和社会环境等多个方面的因素。生物学因素包括遗传、神经生化、神经内分泌和神经再生等；而易患抑郁症的心理学素质则与个人的性格特征有关，如抑郁气质。生活中的应激性事件也是导致抑郁症发作的重要触发条件。
好消息是，大部分抑郁症患者经过治疗，症状可以完全消失，并且可以完全恢复社会功能，包括工作、学习、生活和社交能力。在CCMD-2-R分类中，抑郁症分为内源性与外源性两类。经过精确的分型诊断和系统的全程治疗，约60％至80％的患者可以彻底治愈，且其中相当一部分人可能终生不再患病。这给我们带来了希望，让我们相信抑郁症是可以被良好地治疗的。
在了解完抑郁症的相关知识后，我们应该采取措施预防抑郁症的发生。我们应该尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难，提高患者的应对能力。我们还需要积极为患者创造良好的环境，让他们感受到关爱和支持。只有这样，我们才能更好地预防和治疗抑郁症，让更多的人远离这种疾病的困扰。
