春夏之交，万物复苏，你的身体是否也开始渴望焕发新生呢？这里为你推荐九个春季减肥绝招，其中主角——草莓，将助你一臂之力，轻松燃脂。
草莓，性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等多重功效。其含有的果胶和丰富的膳食纤维，能帮助消化和排便。不仅如此，草莓还是鞣酸含量丰富的植物，能够吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。对于胃肠道和贫血有滋补调理作用，甚至对防治动脉硬化、冠心病也有显著效果。
在挑选草莓时，务必选择色泽鲜亮、有光泽、结实、手感较硬者。那么，如何用草莓打造减肥食谱呢？
推荐一：草莓大杏仁水果茶。将草莓、香蕉、美国大杏仁、蜂蜜和凉开水放入搅拌机，搅打成糊状，即可享用。这款茶品不仅口感极佳，还能减肥排毒。
推荐二：简易草莓汁。将草莓、蜜糖和冷开水放入搅拌机，搅拌即成，是饮品的好选择。
推荐三：草莓酸奶。将草莓切片后，与低脂酸奶拌匀，美味又健康。
食用草莓时也需注意。草莓富含粗状纤维，不宜空腹食用。最佳食用时间是在饭后两小时左右。草莓是一种净化血液抗氧化剂，可以去除血液中的有害物质和脏东西。在减肥期间，应多食用鱼类，避免过多食用肉类。
除此之外，网络上热议的减肥话题如“减肥塑身热文排行榜”、“减肥七法大放送”等，都可以作为减肥路上的趣味调剂。但记住，草莓虽有益，也不可长时间只食用一种水果。应配合多种水果和蔬菜食用，蔬果汁和果什沙拉都是明智的选择。
在这个春意盎然的季节，让我们一起用草莓助力减肥，轻松燃脂，迎接一个更好的自己吧！
