性生活，原本是一件充满愉悦的事情。在凉爽的秋季，许多女性却会遇到一种困扰，使得原本美好的体验变得不尽如人意。对此，专家指出，干燥的气候是女性性欲减退的主要原因。
随着秋季的到来，气候逐渐变得干燥，这时性心理专家建议，为预防干涩带来的不适，夫妻在房事之前可以适当延长前戏的时间。这段时间的延长，有助于充分调动女性的性欲，避免因为情欲消沉而抑制阴部分泌腺的分泌，确保性生活的和谐美好。
秋季是一个宜收不宜散的季节，房事也应顺应时节而有所减少。这个时候，人们的阳气不足，可以借助春天的生发之性和夏天的阳热之气来温养生发阳气；而对于阴精的不足，则可借助秋冬的收藏之性以涵养阴精。
随着津液的容易受伤，秋季还容易出现一系列燥症，如咽、鼻、唇的干燥，以及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等。在饮食方面，人们应该选择甘寒滋润的食物，如百合、银耳、山药、秋梨、鸭肉、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。
除了注意饮食之外，秋季的性生活还需要特别注意。由于天气转凉，人们需要适当收敛性趣，注意身体的保暖。在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉衣服，避免身体过早着凉。要保持室内温度适宜，即使在感觉燥热时，也最好不要开空调，等待身体自然降温。
在保持性生活清洁卫生的还要注意防凉。性爱前后冲澡的习惯在天气转凉后需要改变，最好用温水，这样既可以防止着凉，又可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造更好的性爱心情。秋季的性生活需要更多的关注和呵护，只有做到这些，才能确保每一次的亲密接触都是美好而难忘的。
