在激情的狂欢夜后，两个人都如同浸在云端，身心疲惫，可能会想在床上长眠。亲爱的女孩们，有一件事是你们在缠绵欢爱之后必须要做的。除了广为流传的尿尿预防法外，还有五件关乎你们健康和性福的事情，一定要铭记在心。
第一件事，就是私密部位的清洁。用温暖的清水和带有香味的肥皂轻轻擦拭。你们可以选择使用口腔进行亲密的接触，但事后要用细致入微的关怀对待这一区域。私密部位需要细致的呵护，用温和的方式清洁，从前至后轻拭。阴道有自体清洁的功能，所以不需要过度灌洗，以免破坏私密部位的酸碱平衡。
接下来，泡澡是一个极好的选择。在性爱后的泡澡，能让你们感觉自己如同女王般尊贵。你们可以在泡澡水中加入初榨椰子油，这有助于滋润并舒缓私密部位的肌肤，避免阴道肿胀，同时降低风险。
别忘了补充大量水分。性爱就像一场运动，过后身体会需要水分。喝下一到两品脱的水（约470-950毫升），不仅能补充身体流失的水分，还可以帮助膀胱排出细菌。
吃富含益生菌的食物也是重要的。优格、泡菜、红茶菌和其他发酵食品都是好选择。这些食物有助于补充阴道里自然存在的好菌，降低私密处感染酵母菌的风险。在性行为后吃一些这样的食物，是对身体的一种关爱。
尽量不要穿内裤。保持私密处的清洁、通风和干燥，能减少感染风险。在清洁后，可以选择棉质衣物或宽松的睡衣睡觉，避免穿着尼龙材质或紧身内衣就寝。
这些建议虽然看似琐碎，但却是每一个关爱自己健康的女孩都应该知道的。性爱后的照顾不仅仅是对身体的呵护，更是对自己的爱和尊重。别忘了，健康才是你们最宝贵的资产。
