随着现代生活压力的增加和肥胖人口的增多，因打鼾引发的问题逐渐引起了医学界的关注。打鼾，这个看似普通的睡眠现象，实则可能是睡眠障碍的一种表现，严重者还可能演变为睡眠呼吸暂停综合征。
周建明教授，第三军医大学西南医院耳鼻喉科的权威专家，向我们详细解释了这一现象。打鼾，俗称打呼噜，在人群中的发病率相当高。对于女性而言，打鼾不仅仅意味着潜在的高血压、心脏病、糖尿病等危机，更可能导致全身健康受损，容颜早衰，更年期提前到来。
周教授指出，打鼾的成因多种多样。肥胖是其中的一个重要因素，脂肪堆积使口咽部狭窄，引发打鼾。“缩颌”造成的口咽部狭窄也是原因之一。生活习惯如爱喝酒、熬夜，会造成肌肉松弛，睡觉时软组织容易堵塞口咽部。疾病如甲状腺功能低下、个别肿瘤等也会影响口咽部结构。长期服用的人，因药物作用使口咽部软组织松弛，同样容易打鼾。
上呼吸道的任何一个部位阻塞都可能诱发打鼾，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎等鼻部问题，口咽部的“小舌头”肥大、舌后坠，以及喉咽部的扁桃体肥大等。周建明教授强调，治疗方法需根据具体病因定制，手术治疗适合口咽部狭窄、塌陷等患者，通过微创手术改变口咽部的组织结构，增大腔体空间，避免呼吸阻塞。
手术治疗并不总能一劳永逸，有些患者由于术后肥胖等原因会复发。对于年轻女性，周教授建议加强运动、控制饮食并建立健康的作息时间表来防治打鼾。
在这个快节奏的生活中，我们往往忽视了自己的身体信号。打鼾，可能就是身体向我们发出的警示。无论多么忙碌，一旦发现自己打鼾，都应该引起重视。有时间的话最好去医院咨询医生，如果时间紧张，至少也要保证足够的休息和适当的锻炼。因为，健康才是革命的本钱，是我们享受生活的基础。忽视不得，马虎不得。
