黑眼圈，我们通常称之为“熊猫眼”，呈现紫红色和黑褐色两种形态。多数情况下，黑眼圈的出现是因为睡眠不足、精神压力过大以及疲劳等因素，导致眼部皮肤的红血球细胞供氧不足。静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并产生滞留，最终造成眼部色素沉着。还有一部分人的黑眼圈是由于遗传、疾病或者使用质量较差的化妆品导致的。
如果你的黑眼圈是由于睡眠不足引起的，可以尝试以下几种方法缓解：
一、眼周按摩
黑眼圈的形成与眼部血液循环不佳有关，静脉呈现瘀滞状态。我们可以通过按摩眼周来改善血液循环。洗净双手后，选择适合的眼霜作为介质。用中指以按压的方式，由上眼睑的内部向外按压至太阳穴，然后再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处。这样来回几次，可以有效促进眼周围的血液循环。
二、利用冷热交替的毛巾敷眼
将一条热毛巾（建议温度40度左右）敷在眼部约20分钟，利用毛巾的热力促进血液流通。接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩。敷完后也可以配合进行眼周的按摩。
三、选择合适的眼霜
眼周围的皮肤非常薄嫩，厚度约为脸部皮肤的四分之一左右。如果不精心保养，就容易显出老化。在眼部保养品的选择方面，最好选用含有“海绵式”保湿剂的眼霜或眼胶。这种产品中的胶原蛋白、弹力蛋白等高分子的保湿剂，能够通过纤维网状结构锁住水分，达到保湿效果。而低分子的醇类保湿剂则不同，它依赖从周围环境中吸取水分来达到保湿效果。在干燥的环境下，如冬天，这种保湿剂不仅不能保持皮肤的滋润，还可能会吸取皮肤内的水分，导致皮肤更加干燥，容易形成皱纹。
对于黑眼圈问题，我们需要找到适合自己的方法，结合合理的饮食和作息，逐步改善眼部状况，恢复明亮双眸。
