随着秋冬交替时节的到来，气候多变，气压波动幅度大，对于心脑血管疾病患者来说，这是一个需要特别关注的时期。由于人体皮肤及皮下组织和血管在冷空气中容易收缩，血管的阻力增大，易导致血压上升和血液黏度增大，因此心脑血管病患者不宜“秋冻”。糖尿病患者也需特别留意，冷空气刺激容易导致血管痉挛，血流量减少，易引发组织坏死和糖尿病足。
消化性溃疡病患者在秋冬交替时节也需特别注意，因为胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，气温的突然变化可能导致胃酸分泌过旺，诱发胃痉挛、胃出血、胃穿孔等并发症。对于老慢支患者来说，每次冷空气的侵袭都会刺激呼吸道，诱发或加重慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。而肺部有毛病的人在这个时节不仅应注意保暖，还要特别注意颈部的保暖。
骨关节病患者也需要加强防护，因为风寒湿邪是骨关节病的主要诱因。深秋天气转凉时，如果穿得少不注意保暖，就更容易出现关节疼痛、红肿等症状。这类病人应特别注意腿部的保暖，可以选择使用护膝等防护用品，并用热水烫脚，改善血液循环。
秋冬交替时节的养生非常重要。俗话说“三分医，七分养，十分防”，养生是一条漫长的路，无论年龄大小都需要关注。除了上述提到的注意事项，还有其他许多中医养生常识需要了解。建议读者多多关注中医养生知识，为自己的健康保驾护航。
还有一些日常行为也可能影响健康，例如冬天洗澡太勤可能会导致皮肤变得干燥，过分饱食可能会影响脑健康。在日常生活中也要注意这些细枝末节，保持健康的生活方式。预防疾病要从年轻时开始，越早预防，受益越多。建议从40岁开始预防疾病，可以有效减少患病几率。
