核心提示：容积性泻药，又称盐类泻药，如硫酸镁，通过吸收大量水分，扩大肠道内容量，刺激肠黏膜，增强肠蠕动，迅速而强烈地促进排便。此类药物主要用于排除肠道内毒素或与驱虫药联合使用以驱除肠道寄生虫，但由于其具有一定的毒性，现已较少使用。
对于那些因未选择正确治疗方法而苦恼于便秘的人们，治疗便秘需要耐心和坚持，因为这是一个长期的过程。在治疗过程中，应避免使用可能对肠道造成损害的药物，以免使便秘恶化。关于药物治疗，以下是一些建议：
1. 增加水分和蔬菜水果的摄入，每天饮用适量的蜂蜜水，这些不仅有助于治疗便秘，还有益于健康和美容。
2. 养成定时排便的习惯，可以在早上或晚上进行，也可以早晚各一次，根据个人喜好选择。
3. 多运动，包括跑步、游泳、健身、跳操、跳舞等，尤其是提肛运动，每天进行数次，调节呼吸，缓慢而有力地收紧肛门。
4. 口服双歧杆菌活菌胶囊，每日三次，使用活菌胶囊效果更佳。若感到腹胀且大便不干，可适量减少膳食纤维的用量。
5. 交替服用乳果糖和麻仁丸。具体为：乳果糖每日两次，麻仁丸每日三次。根据大便的情况逐渐调整剂量，若大便变稀、次数增多且排便容易，可适量减少乳果糖的剂量。
关于便秘的治疗药物，除了上述的容积性泻药，还包括刺激性泻药和润滑性泻药。刺激性泻药作用强烈，长期使用可能对肠神经系统造成不可逆的损伤。润滑性泻药作用温和，适用于老年、产妇等特定人群。在选择治疗便秘的药物时，应根据具体情况选择适合的药物，避免过度依赖泻药。
最后要提醒的是，长期拉肚子或长期使用泻药可能导致电解质和维生素的丢失，患者应在医生的指导下适量补充复合维生素等。
便秘其实并不可怕，可怕的是对便秘的恐惧和未能找到正确的治疗方法。只要选择正确的方法，坚持下去，便秘是可以得到有效治疗的。
