痛经：常见却不容忽视的妇科现象
痛经，这是大多数女性都会遇到的问题。当痛经发生时，子宫因前列腺素强烈收缩，子宫内膜被挤压到其他部位。在中医看来，痛经的根源在于冷凝和瘀伤导致的经络不通。饮食不当、体内血液不流畅等问题也可能加剧痛经。
对于年轻女性来说，痛经可能是子宫角度问题或经血通道过于狭窄导致的。对于已婚女性来说，痛经更可能是继发性痛经，常常伴随着腰痛、发热、月经量增加等症状。特别是当疼痛越来越强，持续时间延长，并出现恶心、呕吐、腹泻等症状时，可能是子宫后位或其他疾病的表现。
需要特别注意的是，由子宫病变引起的继发性痛经和正常的原发性痛经有着明显的区别。原发性痛经从月经开始就有疼痛，而继发性痛经则在月经开始后发生，且每次疼痛都比上次更严重。
除了药物治疗，按摩也是一种有效的缓解痛经的方法。在月经前5至7天开始，通过按摩的手法来引血下降，治疗必须在经前腹部和腰骶部疼痛时进行。如果手法得当，可以使经期提前1至2天，随着经血的排出，疼痛也会随之消失或减轻。
具体来说，可以尝试以下方法：
1. 按摩小腹：增加小腹腔内脏的血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。将双手重叠放在小腹中间，按压并慢慢按摩，以10次/分钟左右的频率进行。
2. 斜擦小腹两侧：双手放在侧腹，从后向前倾斜，向外侧生殖器方向进行。这一动作可以疏肝理气，止痛调经。
3. 揉三阴交：这个穴位具有交通心肾、起火下降的作用，可以缓解所有妇科疾病的疼痛。用拇指腹揉三阴交穴，产生酸胀感。
通过这些按摩方法，可以有效地缓解痛经带来的痛苦。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查，以排除可能的妇科疾病。
