纯母乳喂养的孩子，如果每日排尿次数超过六次，且尿液呈现无色或淡黄色，足以浸湿尿布，这无疑是母乳充足的最佳证明。
更进一步来看，如果孩子每周体重增长超过150克，那么我们可以每隔一天或数日为其称重，观察其体重变化。我们还可以参考婴儿生长发育图，如果孩子的体重曲线稳定地处于正常范围内，那么无疑，母乳是足够的。
当母乳充足时，婴儿会在吮吸10至30分钟后心满意足地松开乳头。他们的表情安详且愉悦，睡眠深沉，能够在2至3小时内安稳入睡。醒来后，他们依然展现出欢快的精神状态，这些都是母乳充足的明显表现。
相反，如果母乳不足，婴儿在吸奶时会显得非常努力，但很快便失去兴趣并入睡。他们会在不到1至2小时内醒来并哭泣，这通常表明母亲的奶水不足。
在喂养孩子时，如果能听到孩子吞咽奶水的声音，每吸2至3次就有咕咚下咽的声音，有时奶水甚至会从孩子的嘴角溢出，这证明母亲有足够的奶水供应。
如果孩子只是不停地吮吸，却听不到吞咽奶水的声音，而且母亲的乳房感觉柔软并无饱满感。孩子吃完母乳后仍然哭泣，无法入睡。当用手指触碰孩子的嘴时，他们还会做出觅食的动作，这表明母亲的奶水不足，孩子没有吃饱。
在母乳喂养前，如果母亲的乳房有饱腹感，表面静脉显现，用手按压容易挤出乳汁。孩子吃完后，母亲会感觉到乳房被排空，变得柔软并轻微下垂，这意味着奶水足够孩子吃。
哺乳期的妈妈还可以观察挤出的奶水，如果呈现乳白色且浑浊，说明奶水充足。如果挤出的奶水颜色很淡很清，那就可能是奶水不足的信号。通过观察这些细微的线索，我们可以更好地了解母乳的充足性，从而确保孩子的健康成长。
