母乳喂养期间，酒精是绝对不能触碰的底线。新妈妈们，请务必铭记：哺乳期间，切勿饮酒！因为酒精会毫无阻挡地通过乳汁传递给宝宝，给宝宝的健康带来潜在威胁。
酒精对宝宝的危害不容小觑。它会直接影响宝宝的中枢神经系统，甚至可能麻痹这一关键系统，从而影响宝宝的脑部发育。请新妈妈们坚决抵制酒精的诱惑，为了宝宝的健康，请务必保持清醒。
生活中总有一些不可避免的应酬场合。如果你在这些场合喝了酒，回家后请务必避免立即哺乳。即使你已经换了衣服、洗漱干净，酒精仍然可能通过乳汁传递给宝宝。为了安全起见，最好在饮酒后间隔至少4小时，并挤出含有酒精的乳汁，等待酒精完全代谢后再进行哺乳。
如果你真的需要饮酒，那么请注意以下几点：
一、适量饮酒，将饮酒量控制在1-2杯以内。
二、选择在哺乳后进行饮酒，避免在哺乳前饮酒。
三、饮酒后确保有足够的时间来消除体内的酒精，一般一杯酒的酒精需要大约2小时才能完全消除。
四、在饮酒前将奶水吸出并储存，以备下次哺乳之需。
新妈妈们，请记住：你们的健康与宝宝的健康紧密相连。为了宝宝的未来，请务必谨慎行事，远离酒精的诱惑。
