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酱鸡肝的做法 美味而不腻

制作酱鸡肝的秘诀

我们将新鲜的鸡肝进行初步处理,摘除其多余的肥油并彻底清洗干净。接着,将鸡肝放入煮沸的锅中,加入冷水、姜片进行焯煮。当水沸腾后,转至小火煮约两分钟,以去除鸡肝中的杂质。

紧接着,我们将煮过的鸡肝捞出,用温水仔细冲洗干净。原先煮过的水则倒掉不用。在炒锅中,我们倒入适量的植物油,待油温升高后,放入葱、姜以及多种香料如迷迭香、香叶、草果、桂皮和干辣椒,以小火慢慢炒出香味。接着,加入白糖,炒出糖色后再倒入酱油,为鸡肝增添醇厚的色泽。

我们将焯水后的鸡肝放入锅中,进行翻炒。然后,倒入适量的开水,并加入盐、白糖、料酒、老抽等调味料。大火煮沸后,撇去浮沫,盖上锅盖,转小火慢煮。这一过程中,要留意火候的控制,以防大火使鸡肝过老,影响口感。

待鸡肝充分入味后,将其取出切片,以生菜和西红柿稍作装饰。每一片酱鸡肝都散发着诱人的香气,肉质细嫩,口感沙酥。美味不可多食,过量食用可能导致维生素A中毒。一旦出现烦躁、恶心、精神萎靡不振、嗜睡、皮肤瘙痒干燥等症状,应立即停止食用。享用美食的也要关注身体的健康信号。酱鸡肝一周一次,足以满足味蕾的享受。

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