泡腾片应当以冷水或温水进行冲泡，建议水温控制在40摄氏度至60摄氏度之间，这样不仅能够迅速溶解泡腾片，更能够保护其中的维生素C不被破坏。若使用沸水来冲泡，虽然能加速溶解过程，但高温会导致维生素C损失较多。在享受泡腾片的便捷时，我们必须注意正确的冲泡方法。
正确的冲泡步骤是先将泡腾片置于杯底，再注入适量的开水，水量建议在200毫升至400毫升之间。这样的操作能够确保泡腾片在水中均匀分散，提升口感和营养物质的释放。
尽管泡腾片确实可以用开水冲泡，但应当避免使用茶和碳酸饮料来冲泡。因为茶中的茶碱成分会与泡腾片中的崩解剂产生化学反应，可能生成有害物质。而碳酸饮料则会与泡腾片产生大量气体，甚至有轻微爆炸的风险。
对于泡腾片的摄入量，建议每天最多一片，重量在1-2克之间。泡腾片在溶解后应立即饮用，长时间的浸泡会导致维生素C的损失。连续饮用的天数不宜超过5天，停用后可能会引发维生素C的缺乏。建议每隔3-5天享用一次泡腾片。
值得注意的是，泡腾片不宜在空腹状态下饮用。因为其中含有柠檬酸等酸性物质，空腹饮用可能刺激胃粘膜，对胃肠道健康产生不良影响。建议餐后一小时左右饮用，这样更有助于身体的消化吸收。在这样的注意事项下，我们可以享受到健康的泡腾片饮品。
