或许您会注意到，男性朋友出现磨牙的情况似乎比女性更为普遍。磨牙的问题背后隐藏着多种原因。一方面，自身内脏功能失衡可能会导致磨牙；另一方面，骨骼缺钙也可能是诱因之一。那么，究竟为什么我们会在夜晚磨牙呢？让我们一起来探究其背后的原因。
目录：
一、为什么晚上会磨牙呢？
在深夜里，你是否曾发现自己的牙齿在无意识地磨动？这背后可能有多种原因。情绪过度紧张、激动、疲劳或受到惊吓等都可能使大脑皮层的兴奋与抑制过程失衡，导致夜磨牙。过度饱食导致的积食、消化不良，以及肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，都可能刺激大脑皮层，引发夜磨牙。严重的夜磨牙会导致牙齿磨损、牙周组织损伤，因此应积极预防和治疗。如何消除紧张情绪、合理安排工作、养成良好的生活习惯都至关重要。服用一些钙片、每天喝牛奶也有助于增强体制、减轻磨牙症状。
二、磨牙是由什么引起的？
磨牙，这个看似小问题的现象，可能隐藏着大的健康隐患。如果你是成年人，长期磨牙可能是一种病态。那么，磨牙是由什么引起的呢？主要有六点：神经紧张、心理焦虑、胃肠道疾病、内分泌紊乱、长期劳累和体内缺乏微量元素等都可能导致磨牙。长期磨牙形成的习惯性磨牙症、工作压力大、生活不规律也会导致磨牙现象。除了这些，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西的人也容易患磨牙症。对于儿童来说，肠内寄生虫病、胃肠道疾病、口腔疾病以及临睡前吃不易消化的食物等都可能是磨牙的原因。神经系统疾病和情绪因素也可能导致儿童磨牙。缺乏维生素、牙齿排列不齐等也会引起夜间磨牙。
介绍磨牙背后的原因，你了解多少？
在繁忙的生活中，你是否被磨牙的声音所困扰？磨牙现象不仅出现在孩童时期，成年人也会面临这一问题。那么，究竟是什么原因导致我们每天磨牙呢？让我们一起探究其中的奥秘。
对于成年人来说，磨牙可能与心理因素息息相关。当大脑长时间处于紧张状态时，情绪会不自觉地流露出来，夜磨牙就是其中的一种表现。牙颌因素也是一大原因，包括牙颌畸形、缺牙等，都可能引起咬合障碍。在深睡眠时，身体会通过磨牙这一自纠性动作寻求咬合平衡。除此之外，寄生虫、血压波动、缺钙等也可能导致夜磨牙现象。
针对成人磨牙的治疗，心理治疗是重要的一环。要消除紧张情绪，合理安排工作，必要时可借助等药物帮助缓解。减轻大脑兴奋、肌肉松弛等疗法也是常用的手段。睡眠中唤醒刺激的治疗则通过声音等电信号暂时停止磨牙。调整牙合治疗则是通过调整咬合关系，达到生理平衡，消除磨牙症。肠道驱虫治疗对青少年和成人来说效果有限。
而对于小孩磨牙的原因，更是与成年人有所不同。肠道寄生虫病是其中的一种原因，如蛔虫产生的毒素会刺激神经，导致磨牙。精神过度紧张、消化功能紊乱、营养不均衡以及牙齿生长发育不良等也会引起磨牙现象。缺乏维生素，如患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，更容易出现磨牙情况。
长时间磨牙会影响孩子的睡眠，让他们容易惊醒。还会引起咀嚼肌的疲劳和酸痛，影响生活质量。磨牙还会损害牙齿本身，使牙齿变得敏感，遇到刺激就发生牙痛。对于小孩磨牙的治疗同样重要。减轻大脑兴奋、调整咬合关系等方法都有助于减少磨牙现象。
肌肉松弛疗法：孩子们颌骨肌肉的过度紧张是导致磨牙症的一大原因。为了控制磨牙症，解除肌肉的过度紧张状态，我们采用多种方法，如肌肉松弛仪的应用、体疗中的咀嚼肌生理功能训练、按摩以及视听暗示等。这些方法虽然作用较小，但在帮助孩子摆脱磨牙困扰方面起着重要作用。
调整咬合治疗：通过微调少量牙体组织，消除咬合干扰和早接触，建立平衡的咬合关系，以达到牙颌、咀嚼肌和颞下颌关节之间的生理平衡，进而消除磨牙症。针对有牙合畸形的患者，我们首先要进行正畸或修复治疗，然后服用蘑芽亭胶囊调理神经，以消除磨牙现象。
肠道驱虫治疗：有时，夜磨牙是由肠道寄生虫引起的。通过驱除蛔虫，减少肠道寄生虫对肠壁的刺激。尽管这种方法在青少年和成人中效果不大，但在儿童时期可能是有效的。
纠正牙颌系统不良习惯：一些不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等可能导致孩子磨牙。家长应关注孩子的习惯，适当进行矫正。
防治齿介齿：注意避免孩子白天及睡前的过度兴奋，保持轻松愉快的精神状态。检查孩子是否有肠道寄生虫，如有则进行驱虫治疗。调整孩子的饮食，晚饭以清淡易消化为主，避免过量。如有牙周炎症等问题，可寻求口腔科医生的治疗。
对于孩子睡觉磨牙的护理方法，首先要根据原因进行针对性的治疗。有肠寄生虫病的孩子需及早驱虫；佝偻病的宝宝要补充适量的钙及维生素D制剂。布置舒适和谐的家庭环境，避免过度兴奋。饮食应荤素搭配，避免挑食，晚餐要清淡少量。请口腔科医生检查有无牙咬合不良，如有需磨去牙齿高点并配制牙垫。还可以尝试按摩宝宝的肚脐处，促进肠道蠕动，利于食物消化。
不同人睡觉磨牙的原因也有不同危害。夜磨牙可能导致牙齿强烈叩击，牙齿表面的保护物质过分磨损，引发牙齿过敏、出血、发炎、松动甚至脱落等问题。长期夜磨牙还会引发一系列并发症，如咀嚼肌功能异常、疼痛、头痛、睡眠质量下降、记忆力减退等。对于夜磨牙问题不能忽视，需要及时寻求治疗方法。磨牙症是一种长期且逐渐恶化的疾病，对于患者的生活质量有着广泛的影响。除了牙齿磨损和面部美观问题，磨牙患者还可能出现肠胃失调、便秘、睡眠质量下降等一系列症状。特别是对于青少年，磨牙不仅影响面部发育和心理健康，还可能破坏牙齿美观，影响成长发育。
磨牙症患者在睡眠或白天无意识时，会出现习惯性磨牙，随着时间的推移，病情会逐渐加重。夜磨牙的发生与中枢神经系统部分脑细胞的异常兴奋有关，导致三叉神经功能紊乱，引发非功能性收缩，使牙齿发出嘎嘎响声。
为了缓解磨牙症状，患者应注意保证维生素的摄入量，可多食新鲜的水果和蔬菜。对于磨牙症患者，治疗方法包括中医药物治疗和西医药物治疗。
值得注意的是，磨牙症并非只影响成年人，小儿磨牙同样需要家长重视。挑食、营养不均衡、身材矮小、消瘦等问题可能与孩子磨牙有关。家长应关注孩子的牙齿发育，预防磨牙症的发生。
如果您或您的孩子出现磨牙症状，建议及时到口腔科挂号就诊。济南贝斯特口腔医院和武汉京军医院等医疗机构提供专业的诊疗服务，帮助您摆脱磨牙困扰，恢复健康的生活。
