感冒发烧是常见的健康问题，但不容忽视，因为一些严重的疾病如肺炎等可能由此引发。特别是对于小孩的感冒发烧，家长们需要格外关注。那么，如何应对感冒发烧呢？
目录：
如何快速治愈感冒发烧
3个有效治疗感冒的偏方
怎样预防感冒
按摩穴位治疗感冒发烧的方法
发烧时应吃什么水果
一、如何快速治愈感冒发烧？
感冒发烧时的饮食应以温和、清淡、易消化为主，避免生冷、油腻、高蛋白及过甜过咸的食物。多喝温开水，多排尿，有助于防止发热伤津，加快代谢，排出毒素。保持大便通畅，使肺气尽快恢复正常。刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚也是有效的治疗方法。用生姜煮水泡脚或洗澡，或用生姜、葱白煮水喝，都可以祛散风寒、通畅经脉。对于孩子，还可用苏叶、薄荷、辛夷花等缝入布袋中置于帽内，起祛风寒、通鼻窍的作用。家长在孩子发烧时应注意情绪稳定，避免随意使用抗生素甚至激素。
二、3个有效治疗感冒的偏方：
偏方一：用料红糖、葱白、白萝卜等，制法简单，服用后微出汗即可明显减轻症状。
偏方二：用料红糖、生姜、陈皮等，燥湿化痰，主治感冒发烧、痰多。
偏方三：用料红糖、紫苏叶、生姜等，理气宽胸，主治风寒感冒、头痛、咽痛。
三、怎样预防感冒？
预防感冒需要养成良好的卫生习惯。要勤洗手，因为感冒病毒在手上能存活70个小时，容易通过触摸传播。要勤运动，保持室内通风，增强身体免疫力。勤换牙刷也很重要，因为牙刷常处于潮湿状态，容易滋生病原体。
四、按摩穴位治疗感冒发烧的方法（此处未提供详细内容，可查阅其他资料或咨询专业人士）。
五、发烧时应吃什么水果？
发烧时吃水果有助于补充水分和维生素，如西瓜、葡萄等。但要根据个人情况选择，避免过于寒凉或甜腻的水果。
习惯四：清淡饮食
过多的高脂肪、高蛋白、高糖饮食会使人体免疫力降低，而过咸的饮食则会减少唾液分泌和口腔内的溶菌，降低干扰素等抗病物质的产生。这些因素的累积将让感冒病毒更容易侵入呼吸道，引发感冒。保持清淡饮食是预防感冒的重要习惯之一。
习惯五：充足睡眠
研究表明，睡眠时人体产生的某些物质能够提高免疫力。对于感冒患者而言，保证充足的睡眠尤为重要。深层次的休息可以帮助身体恢复，增强抵抗力，抵抗病毒的侵袭。
按摩穴位治疗感冒发烧的奇妙方法
感冒发烧是生活中常见的小病，其实我们自己可以通过按摩穴位来应对。主要的退烧穴位包括大椎穴、十宣穴、曲池、合谷和外关穴。刺激这些穴位有时能迅速降低体温。
大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷处，是众多阳经的交汇点，对于解表退热有奇效。十宣穴则位于十指尖端，急救用途广泛，民间常用于热病、癫痫等，高热时在此处放血有助于降温。曲池、合谷和外关穴都是手阳明大肠经的穴位，既能疏风解表，又能清泻阳明，用毫针刺或按摩这些穴位都能降体温。
刮痧疗法也是一种常用的民间疗法，对高热也有显著效果。可以选择上述穴位进行刮痧，或者选择背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处刮痧。
虽然上述方法对于应急降温非常有效，但要彻底退热仍需要针对病因进行治疗，因此病人应及时就医。
发烧时应吃什么水果？
当小孩发烧时，吃一些水果可以帮助退热。苹果、香蕉、荸荠、草莓和梨等都是不错的选择。这些水果不仅能补充水分和维生素，还有助于降温。特别是苹果和香蕉，既平性又富含营养，有利于退热。荸荠和梨则具有清热降火的作用。草莓酸甜可口，也具有很好的降火功效。但需要注意的是，小孩发烧时不要吃太凉的水果，妈妈应该温热一下再给孩子吃。
