随着夏去秋来，气温逐渐下滑，儿童的免疫力较弱，容易因气温的波动而引发感冒。感冒虽不算大病，但人们常选择在家通过食疗来应对，各地都有独特的验方。实际上，不同的感冒症状需用不同的食疗方法，下面我们来详细介绍几种感冒食疗方案。
气候变化是感冒的罪魁祸首。秋雨带来的寒意，与夏季人体消耗大、免疫力下降相结合，让病毒有了可乘之机。特别是呼吸道疾病，其发生与气象因素的变化密切相关。研究指出，气温日差大，如中午温暖如夏，晚上却需厚被裹体，这种气温的急剧下降是秋季感冒的主要原因。
鼻病毒感染是最常见的感冒原因。研究显示，感冒病毒有200多种，其中鼻病毒是最常见的，也是秋季感染率最高的。鼻病毒能在毛巾上存活1小时，在手上存活70小时。当人们用手揉鼻子时，可能会将病毒传播到各处。在多人容易感冒的环境中，认真洗手是预防感冒的最直接和有效的方法。使用加热的食醋或醋精蒸发也能去除房间内的感冒病毒。
接下来为大家介绍六个预防感冒的饮食处方：
1. 将绿豆磨碎与茶叶混合煎水，加入糖后饮用，有清热解毒的效果。
2. 用马兰头、金银花和甘草煎水，每日多次服用，适用于风热感冒。
3. 将大蒜和生姜煎水服用，加入红糖，针对风寒感冒。
4. 葱白切碎煎水，趁热饮用，对于风寒感冒有良好效果。
5. 用萝卜和青橄榄烧水代茶饮用，适用于口鼻干燥、发热流涕的感冒。
6. 用葱白切丝泡水，趁热熏口鼻，专治乳儿伤风鼻塞。
除此之外，专家建议家长在日常护理中采取以下措施：使用冷水洗脸、热水泡脚，提高身体的抗病能力；进行适度的体育健身活动，提高身体的防寒能力；饮用姜茶，防止感冒；遵循秋季饮食原则，五味各异，以饮食防治感冒。通过这些方法，我们可以更好地保护自己和家人，远离感冒的困扰。
