冬季是补充营养的最佳时机，人体需要更多的营养和能量来抵御寒冷。在这个季节里，一碗热腾腾的冬季保健汤是必不可少的。今天，我将为您介绍几款适合冬季咳嗽时饮用的汤品，让您在享受美味的也能保持健康。
一、沙参百合鸭汤
取北沙参30克、百合30克和肥鸭150克，将三者洗净后放入锅中，加入适量的水。先用大火烧开，然后转小火慢煮，直到鸭肉煮熟。这款汤具有滋阴润肺、清热化痰的功效，适用于肺热阴虚、口干喉燥、肺结核以及咳嗽等症状。
二、百合枇杷汤
将新鲜藕洗净切成薄片，与百合一起放入锅中，加水煮沸。煮熟时加入适量淀粉，拌成汤，每次加入糖桂花调味即可。这款汤具有养阴润燥、清热止咳的功效，适用于干咳无痰、肺阴不足等症状。
三、花果杏仁汤
将瘦肉洗净切块，与南杏、北杏、红枣、无花果等食材一起放入锅中，加入六碗水，煮上4小时。无花果具有散热功效，有利于呼吸系统；北南杏则可化痰止咳、润肺养颜。这款汤对于偶尔感冒、咳嗽有痰的人来说，具有很好的加速康复作用。
四、核桃肉牛月展汤
将核桃肉放入锅中煎5分钟，同时清洗山药、枸杞和龙眼肉。然后煮一锅水，加入牛月展、核桃仁、山药、枸杞、龙眼肉和姜，用小火煮3个半小时，最后加盐调味。这款汤品不仅美味可口，而且具有很好的滋补功效，对于冬季养生来说是一个不错的选择。
在寒冷的冬季，为自己炖一碗热腾腾的汤品，不仅有助于抵御寒冷，还能为身体补充营养，缓解咳嗽症状。以上几款汤品都是不错的选择，您可以根据自己的口味和症状选择合适的汤品来享用。
