头晕是生活中常见的症状，其诱因众多。若头晕由眩晕症引发，患者可选用前庭神经镇定药及防止呕吐的制剂，以缓解症状。通过饮食调理也能达到缓解之效，如多吃谷物、蔬果和乳类食物。
头晕这一病症，众多疾病都可能导致其出现，让患者感到极度不适。想要有效缓解头晕，首先要明确其成因，然后针对性地进行治疗。对于因眩晕症引发的头晕，患者可能出现冒冷汗、恶心等症状。除了使用前庭神经镇定药和防止呕吐的制剂外，还可以在医生的指导下选用抗凝、抗血小板聚集药物及扩血管药物。同时利尿脱水药、血管扩张药和维生素类药物也可能有所助益。
若头晕是由高血压引起，特别是老年人，可以尝试中药调理。如使用龙眼肉、阿胶、何首乌、熟地、当归等中药材煎煮服用，或选择四物丸进行治疗。通过饮食调整亦能收到良好效果。如适量摄入薯类、豆类及谷物类食物，其中的扁豆、蚕豆、绿豆和赤豆等含有丰富的矿物质和烟酸，有助于加快血液流通，缓解水肿和头晕。
在食物方面，头晕患者可适当多吃蔬菜，除辣椒、大蒜、葱、生姜等辛辣食物外，其他并无太多禁忌。如冬瓜、茄子、荠菜、干薯、蘑菇、南瓜等都是极佳的选择。水果中的樱桃、龙眼、荔枝、桃子和芒果也有助于缓解头晕和呕吐。
对于乳类和蛋类，若个体不存在过敏情况，适量摄入能够增强体质，缓解头晕。
头晕患者应根据自身情况选择合适的药物和饮食进行调理。不同的头晕成因需要不同的治疗方法，在医生的建议下选择合适的方式至关重要，这样才能确保治疗效果最大化。
