每个人的指甲上，都有一些如乳白色月牙般的小太阳。因其形状初如新生的太阳，也有人称之为“小太阳”。这小小的月牙，却是身体健康的晴雨表。有的人十指皆现，有的人则寥寥无几。其实，通过调理身体，这些小太阳会逐渐显现。
不妨伸出你的双手，仔细观察那些小太阳的数量。很多人可能从未注意过它们。这些小小的月牙，仿佛我们身体的指示表。若小太阳众多，意味着身体处于健康状态；相反，若小太阳稀少，则提示身体可能存在某些不足。我们平时应该多关注指甲上的这些小太阳，时刻留意自己的身体健康。
如今，许多人的生活方式并不健康。一些人长期依赖外卖，工作压力大导致熬夜加班，甚至有些人过着日夜颠倒的生活。这样的生活方式必然导致身体健康状况下滑，表现在指甲上的小太阳就是无法显现。对于成年人来说，如果手上的小太阳较少，应该如何改善呢？
1. 如果指甲上出现竖纹，摸起来凹凸不平，这提示你需要充足的休息时间。身体疲劳时，需要好好休息调养，待身体恢复后，指甲会恢复平滑，小太阳也会慢慢显现。
2. 小太阳的面积通常占整个指甲面的五分之一。如果面积过大，并不能说明身体非常健康。这种情况可能表明体内火气旺盛，需要调整饮食，如多喝清热降火的菊花茶。
3. 如果手指上的小太阳数量减少或消失，可能是由于贫血造成的。有时候，贫血症状并不明显，容易被忽视。如果你早上起头晕目眩、不吃早饭时低血糖症状严重，或者下蹲后站起来眼前发黑，建议去医院检查是否贫血。
正常情况下，小太阳呈现为乳白色。如果颜色出现异常，如呈现紫红色或灰色，也提示身体可能处于不健康的状态。平时一定要留心自己指甲盖上的小太阳，关注身体的每一个细微变化。
