淤青，这一常见的皮肤现象，常常是由于皮下淤血所导致的。淤血的形成，往往离不开外力的影响，使得皮下毛细血管破裂，引发大出血。随着血液从破裂的毛细血管渗入皮下，我们在完好的皮肤上可以看到一片大面积的青紫色淤痕。由于皮下的神经丰富，这种变化带来的痛感也较为明显。
当遭遇淤青时，患者不必过于惊慌。在淤血发生的24小时之后，可以选择用温水敷在患处，有助于消散淤血。通常情况下，淤血会渐渐被身体吸收，这个过程大约需要两周的时间。
这类淤青多发于皮肤白皙或肤质较薄的女性，因为即使是被轻微触碰，也可能造成淤青的出现。如果淤青的出现原因不明且频繁发生，那么建议进行血常规检查。
那么，淤青是如何形成的呢？
一、维生素C的缺乏
维生素C是一种水溶性维生素，主要存在于蔬菜和水果中。它在化学上的氧化还原反应中起着调节代谢的作用。当人体缺乏维生素C时，容易引发坏血病。大部分维生素C会在体内分解代谢，一部分以抗坏血酸-2-硫酸的形式排出体外，另一部分则通过尿液直接排出。
二、血液循环不佳
血液循环包括体循环和肺循环。体循环是指血液从左心室出发，经过主动脉及其分支流向全身毛细血管，期间与组织液进行物质交换，为组织细胞提供营养，同时带走二氧化碳和代谢废物。动脉血转化为静脉血后，通过小静脉、上下腔静脉流回右心房。
肺循环则是血液从右心房出发，经过肺动脉分支到达毛细血管分支，与肺泡进行气体交换，吸收氧气并排出二氧化碳，静脉血转化为动脉血后，通过肺静脉流回左心房。血液循环的顺畅与否直接影响到身体的健康状况，血液循环不佳也可能是导致淤青形成的原因之一。
