肾脏在人体中扮演着至关重要的角色，维护良好的生活习惯，定期进行肾脏功能检查，并在慢性疾病初现端倪时及时应对，是确保肾脏健康的关键。许多人却忽视了保养工作的重要性，在日常生活中放纵自己，导致身体逐渐受损，随着年龄的增长，肾脏功能也会逐渐降低。在疾病侵袭时，有时会表现为腰部酸痛，这是肾结石的一个常见征兆。除了这一征兆，还有其他信号也需要我们提前了解，以便更早地发现并应对疾病。
我们要关注排尿量的变化。肾脏受损的一个重要表现是排尿量明显减少。肾脏正常时，能够排出体内的有害物质和多余水分，当我们摄入足够的水分时，尿液会顺利排出，带走体内的毒素。当肾脏功能出现紊乱时，水钠滞留现象就会出现，即使摄入再多的水分，也难以形成足够的尿液排出。尿液量减少、浓缩，并可能出现气味和颜色的变化，这些都是肾脏疾病的警示信号。
我们要注意皮肤的变化。肾脏受损时，患者可能会出现皮肤发痒的症状。在身体健康的情况下，皮肤会保持良好的功能，不会受到内部环境改变的刺激。当肾脏功能下降时，身体代谢异常，产生的有害物质无法通过顺利排尿排泄出来，可能会通过其他渠道刺激皮肤，导致皮肤莫名发痒。
我们还要观察身体是否有浮肿现象。身体浮肿可能是多种疾病的表现，其中肾脏功能下降是常见的原因之一。当肾脏疾病不断发展时，身体代谢异常会导致水钠滞留，体内水分无法通过正常渠道排泄，累积在体内，就会出现浮肿现象。刚开始可能是眼睑浮肿，随着病情的发展，可能会蔓延到下肢。
我们还要注意尿液的变化。肾脏受损时，尿液可能会出现大量泡沫。在排尿过程中，身体健康的人尿液中不会有难以消散的泡沫。如果观察到尿液中有泡沫并且难以消散，这很可能是蛋白质流失的迹象。许多肾脏疾病会导致肾小球受损，炎症产生后滤过功能受影响，蛋白质流失并与尿液混合，形成蛋白尿，从而产生大量泡沫。对于这些信号，我们必须保持警惕，及时进行检查并积极治疗，以保护我们的肾脏健康。
