随着新学期的钟声响起，学子们怀揣着喜悦与期待重返校园。在这个充满生机的时刻，全国疫情虽总体平稳，但校园内的防护措施依然不能松懈。两个月漫长的暑假后，学生们可能面临适应难题，甚至产生返校焦虑。对此，我们特为学生们提供以下建议。
一、健康防护篇
在开学之际，健康是首位。学生们应该严格遵守以下防护措施：
1. 提前14天返回居住地，期间非必要不出市、不出省，更不要前往中高风险地区。每日监测体温，按时健康打卡，提供必要的健康码、行程码及核酸报告。
2. 来自或途径中高风险地区的学生，建议在返校前进行核酸检测，并持有48小时内的阴性证明。
3. 养成良好卫生习惯，勤洗手、常通风，外出时佩戴口罩，避免与不明来源人员接触。
4. 在校园内也要佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生。
5. 宿舍要常通风，保持空气流通；非必要情况避免外出。
6. 走读生上下学时，尽量选择步行或私家车，如需乘坐公共交通，要全程佩戴口罩，避免触摸公共物品，并及时洗手。
7. 学校食堂应严格执行防疫措施，学生用餐时隔位就座，减少交谈，用餐完毕后重新戴好口罩。
8. 符合条件的学生，应积极接种新冠疫苗。
二、返校焦虑应对篇
面对返校焦虑，学生们应该如何调整心态，快速适应新学期呢？
1. 调整生物钟和娱乐时间。早睡早起，保证充足的睡眠，减少焦虑情绪。逐步减少娱乐时间，增加学习时间，实现劳逸结合。
2. 制定详细的学习计划。提前规划学习进度、目标和任务，按照计划执行，不断完善，避免学习迷茫和焦虑。
3. 多与亲朋好友沟通。诉说自己的感受和困惑，寻求心理支持。如有需要，可寻求专业的心理咨询帮助。
4. 进行体育锻炼。参与篮球、跑步等运动，锻炼身体，振奋精神，改善情绪状态。
开学季已经拉开帷幕，学生们应根据学校的返校要求分批返校。在校园里，要遵守防疫规定，保护自己和他人的健康。让我们共同迎接这个充满希望和生机的新学期！
