腰椎间盘手术后的复工时间，需视患者的康复状况、工作性质及劳累程度而定。病人术后至少需要静养六周，若无显著疼痛困扰，方可逐渐恢复正常工作。对于涉及重体力劳动的工作，则需更加谨慎，避免过早承担过重负荷，以防身体无法承受。
若术后感觉疲劳或需要长时间站立，建议适当延长休息时间，确保身体充分恢复，以确保三个月后方能安心投入工作。腰椎间盘突出椎间孔手术24小时后，患者即可下床活动，此时需佩戴腰围以保护腰部。建议持续佩戴至术后六周。大约两周后，患者可开始加强腰背肌肉的功能锻炼，以助身体康复。但需注意，下床活动时穿戴腰围即可，不宜长时间佩戴，以防腰部肌肉萎缩的发生。
每一位患者的康复进程都有所不同，因此术后恢复过程中需遵循医生的建议，根据个人的实际情况合理安排康复计划，确保身体得到充分的恢复。
