体脂率是指身体脂肪在总体重中所占的比例，是评估肥胖程度和健康状况的关键指标之一。对于男性而言，体脂率28.5%略高于正常范围；而对于女性，这一数值则处于正常范围内。
每个人的体脂率正常范围因性别、年龄、身高和体重等因素而异。通常，男性的体脂率在10%至20%之间被认为是健康的，而女性的体脂率在20%至30%之间被视为正常。若男性体脂率达到28.5%，则已经略高于标准范围，需要注意控制体重和脂肪摄入。而对于女性来说，虽然体脂率为28.5%处于正常范围内，但同样需要注意保持健康的生活方式，避免过度摄入高热量食物，增加运动等，以保持身体健康。
过高的体脂率可能会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。单靠体脂率并不能全面反映一个人的健康状况。身体质量指数、腰围等其他指标同样重要，应该综合考虑这些因素来评估一个人的健康状况。
在日常生活中，我们应该注重保持健康的生活方式和饮食习惯。如果对自己的健康状况有任何疑虑，建议及时咨询医生的建议。健康是我们最宝贵的财富，让我们共同关注自己的身体状况，为健康而努力。
