结直肠癌是一种常见且危害严重的恶性肿瘤。为了有效预防这一疾病，我们日常生活中需要注意饮食，特别是水果的摄入。下面介绍几种有助于预防结直肠癌的水果。
梨是一个很好的选择。秋季是食用梨的最佳时期，其润燥养阴的效果极佳。除了这一功效，哈佛大学的一项长期研究还发现，坚持每天步行一小时可以有效降低患结直肠癌的风险。梨还可以预防所有与雌激素相关的癌症。
无花果也是对抗癌症的得力助手。其肉内含有的抗肿瘤成分能够抑制癌细胞蛋白的合成。据多家肿瘤医院观察，无花果对某些癌症如腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等具有一定的抑制率，是癌症患者食疗的优选。
草莓也是预防结直肠癌的良果。它含有的鞣花酸能够保护身体免受致癌物质的侵害，具有一定的抗癌作用。草莓还具有生津止渴、利咽润肺的功效，对于接受癌症放疗的患者来说，还有助于减轻症状。
紫菜也是预防结直肠癌的佳品。其蛋白质含量丰富，比鲜蘑菇高出9倍之多；维生素A的含量更是牛奶的67倍；维生素C的含量则是卷心菜心菜的70倍。紫菜中的食物纤维占据其重量的1/5，有助于保持肠道健康。紫菜脂肪含量低，不会导致肥胖；还富含胆碱，有助于改善记忆衰退。
火龙果也是预防结直肠癌的得力助手。其功效多样：排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性、抑制痴呆症；美白肌肤、美容；减肥、降血糖、润肠滑肠。火龙果不仅味美汁多，还可以用来酿酒、制作罐头和果酱。火龙果的花还可以作为蔬菜食用，其颜色还可以提取食用色素。
为了我们的健康，让我们多摄入这些有助于预防结直肠癌的水果吧！
