春天，万物复苏，生机勃勃，然而这个季节，特别是清明节前后，一些儿童却出现了咳嗽的症状。许多家长可能首先想到的是天气原因，但实际上，很大一部分儿童的咳嗽是由于食物积累引起的，这是一个不容忽视的问题。
每当提到小乐，这个六岁的孩子总会让人心疼。她原本活泼可爱，但最近却遭受了慢性咳嗽的困扰。她的父母带着她奔波于各大医院，做了各种检查，却始终找不到病因。拍胸片、验血，一切都显示正常，但小乐的咳嗽症状却持续了20多天。
直到前几天，这个谜团终于被解开。原来，小乐晚上吃得太多，导致胃部积食。晚上不运动，停留在胃里的食物难以消化，胃部内容物反流到喉部，引发了久咳不愈。中医儿科主任陈专家告诉我们，来门诊看病的慢性咳嗽儿童中，有大约三四成是由积食引起的。
小乐的故事并非个例。许多家长发现，孩子晚上咳嗽得厉害，白天也咳，但半夜时更为严重。经过陈专家的诊断，很多孩子都是因为晚上吃得太饱，导致胃部负担过重。这些食物包括零食、巧克力、蛋糕等高蛋白、高脂肪食品。晚上吃多了，躺下后胃里的食物容易回涌到喉部，长期刺激喉咙，自然会引起咳嗽。
据统计，来陈专家诊所看病的慢性咳嗽儿童中，约有30%-40%的孩子是因为食物堆积引起的。陈专家提醒家长们，如果发现孩子有痰多口臭、食欲不振、手脚发热等症状，很可能是食物堆积引起的。要预防食物堆积，主要是从控制饮食入手。为孩子安排一日三餐定时定量，每次不宜过饱。晚上更不要吃得太饱以免增加胃部负担。
家长要掌握孩子的食量，不要盲目与其他孩子比较。有些孩子消化功能弱，脾胃小，不能一概而论。让孩子多吃蔬菜和水果，控制高脂肪和高蛋白食品的摄入。对于新生儿母亲来说，更要注意清淡的饮食，避免摄入过多高蛋白食物影响母乳质量导致婴儿消化不良。
儿童咳嗽并不只是天气原因那么简单不良的饮食习惯也会引起咳嗽。家长们要关注孩子的饮食健康多吃绿色食物注意营养均衡以避免不必要的健康困扰。
