现在，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人饱受肩周炎的困扰。其源头与我们的日常生活习惯以及工作环境息息相关。那些长时间坐在电脑前的人，长时间维持同一姿势，关节缺乏有效活动，很容易导致肩周炎的发生。以下，让我们深入理解肩周炎的临床表现。
肩部疼痛
患者在发病初期会感受到肩部的阵发性疼痛，这种疼痛会逐渐加重并持续存在。当气候发生变化或者疲劳时，疼痛会明显加剧，甚至扩散到颈部和上肢。在肩膀受到碰撞或拉扯时，更可能引发剧烈的撕裂样疼痛。早晚时分，这种疼痛更是如虎添翼。
肩关节活动受限
肩周炎患者的肩关节活动会显得比较僵硬，外展、上举、内外旋转等活动更为明显。长期不活动会导致关节囊和肩周软组织的粘连，肌肉力量逐渐下降。一些日常动作，如梳头、穿衣、洗脸、叉腰等，会变得困难重重。严重时，甚至会影响到肘关节的功能。你会发现，在肘部弯曲时，手无法触及同侧肩膀，尤其是在手臂伸展时。
怕冷喜暖
患者的肩膀对寒冷异常敏感，不敢吹风。雨天或寒冷天气会使病情加重，而温暖的环境则会缓解肩部的疼痛。
压痛
肱二头肌长、短头肌腱以及三角肌前后部位都会有明显的压痛点。
肌肉痉挛和萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉在早期可能出现痉挛。到了晚期，更可能出现肌肉萎缩。当进行上举或者后弯动作时，疼痛会减轻，但三角肌轻度萎缩，斜方肌痉挛，导致肩关节外展、后旋受到限制。
在这个信息化社会，电脑和手机已成为我们生活的一部分。长时间的操作和使用，缺乏适当的休息和活动，可能会加重病情。肩周炎是一种长期形成的疾病，我们需要防患于未然。当身体出现上述征兆时，我们应提高警惕，有效的预防才是远离肩周炎的最好方法。不仅要注重日常生活的劳逸结合，更要注意保持正确的姿势，适时活动关节，避免长时间维持同一姿势。只有这样，我们才能有效预防肩周炎的发生，保持身体健康。
