多田遭遇钝器伤害，导致头皮出现血肿。对于那些体积较小的头皮血肿来说，我们无需过于担忧，因为它们通常能够在大约一到两周的时间内自行消退。在这段时间里，恢复期的护理和营养摄取显得尤为重要。
在恢复期间，患者应当注重膳食的平衡与丰富，多吃富含蛋白质的食物。其中，鸡蛋、肉类、乳制品和大豆制品是优质蛋白质的良好来源。富含铁质的食物如猪血、猪肝以及红枣等，也有助于血液的恢复与制造。也不能忽视维生素的摄入，尤其是绿色蔬菜如菠菜等。这些食物不仅能提供必要的营养，还能促进伤口愈合，加速恢复进程。
恢复期间也需要避免一些食物和行为的刺激。生冷、辛辣、刺激性的食物应当避免摄入，因为它们可能引发炎症或延缓恢复过程。过多的油腻和甜食也应避免摄入过多。这些食物的摄入限制是为了避免对头皮血肿造成不必要的刺激和干扰。
在治疗过程中，除了注意饮食外，还需要避免过度活动和情绪的大起大落。适当的休息和放松是必要的，这有助于促进头皮血肿的自然吸收和恢复。通过合理的饮食调整和生活习惯的调整，多田能够更快地恢复健康状态。在此期间，耐心等待和细心护理是不可或缺的。
