当您在骑行中遭遇摔倒，胳膊传来的疼痛警告您可能遭遇了一些伤害。以下是几种可能导致这种痛苦的原因和相应的处理建议：
1.肌肉拉伤或扭伤：如果您感到疼痛、肿胀和僵硬，这可能是肌肉拉伤或扭伤的症状。在这种情况下，建议您让受伤的部位充分休息，避免使用受伤的手臂或肩膀。您可以使用冰袋进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续不减或者反而加重，强烈建议您寻求医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。
2.骨折或骨裂：如果您感到剧烈的疼痛、肿胀和瘀伤，并且发现无法移动受伤的手臂或肩膀，这可能意味着您遭遇了骨折或骨裂。您应该立即就医，进行X光检查，以明确是否有骨折或骨裂。一旦确诊为骨折或骨裂，您可能需要接受如固定、手术等治疗。
3.关节脱位：如果听到一声咔嚓声，随后是突然的剧痛，让您无法移动，这可能是关节脱位的症状。对于这种情况，您应该立即寻求医疗帮助，进行诊断和治疗。治疗方法可能包括手动复位、物理治疗等。
除此之外，还有一些其他可能的伤害，如神经损伤、软组织损伤等，也可能导致您的胳膊疼痛。如果您的症状持续数天没有改善，或者反而恶化，强烈建议您咨询医生，进行进一步的检查和治疗。
如果您在骑车时摔倒并感到胳膊疼痛，应该及时采取措施缓解疼痛，并尽快寻求医疗帮助。为了避免类似的意外发生，建议您在骑车前做好充分的热身准备，佩戴合适的防护装备，并始终遵守交通规则。健康永远是第一位的，不要忽视任何可能的伤害迹象。
