鱼油，是从富含油脂的鱼类身上提炼出的宝贵精华，内含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等营养成分。对于我们身体中的尿酸高问题，鱼油是可以适量摄入的。
尿酸高是人体嘌呤代谢出现问题，导致血尿酸浓度升高。对于这类人群，需要严格控制高嘌呤食物的摄入。鱼油富含ω-3多不饱和脂肪酸，对身体有多种益处，虽然来源于海鲜，但其嘌呤含量相对较低，每百克鱼油仅含有约50毫克的嘌呤，属于低嘌呤食品。
食用鱼油也需要适量，过量摄入可能导致血脂升高，增加心血管风险。尿酸高的患者在食用鱼油前，最好先咨询医生的意见。除了注意鱼油的摄入，患者还需要全面管理饮食，控制总热量摄入，避免饮酒，这样才能更好地控制尿酸水平。
鱼油是一种营养丰富的食品，对于尿酸高的患者来说，适量食用可以为身体带来益处，但一定要注意摄入量的控制，以免带来不必要的健康风险。
