在正常情况下，骶髂关节如同耳轮般的关节表面稳定，周围韧带的保护如铜墙铁壁，一般的外力难以撼动其分毫。随着人体的逐渐成熟与岁月的流逝，当身体处于不良姿态，肌肉平衡失衡时，骶髂关节的劳损便悄然来袭，成为难以避免的问题。这是一个无声无息的过程，需要我们高度警惕。
尤其是中老年人群体，他们的韧带可能因岁月的侵蚀而逐渐松弛，关节表面的位置也可能逐渐脱位。在这样的背景下，骶髂关节的退化问题愈发凸显。特别是在经历了多次生育的中年妇女中，这种情况更为普遍。这并不是一种自然现象所能完全解释的问题，更多地是由于生活方式和日常习惯对身体造成的影响。
这种劳损并非一朝一夕形成，而是长期累积的结果。或许在日常生活中，一些微小的动作或习惯，如长时间保持同一姿势、过度使用某些肌肉群等，都可能成为引起或加速骶髂关节劳损的罪魁祸首。了解并认识到这一点至关重要。我们也应该意识到，通过调整生活方式、改善日常习惯、进行适当的锻炼等方式，我们可以有效预防或延缓骶髂关节的退化。这不仅是对老年人的关注，更是对中年人健康生活的提醒和呼吁。让我们共同关注这个问题，守护我们的关节健康。
