民间流传着一种说法，即白头发不能拔，拔掉一根会长出十根。这种说法让人对白发的处理感到困惑，很多人因此不敢轻易拔掉白发。那么，这种说法真的科学吗？靠谱吗？
实际上，这种说法并不靠谱。辽宁奉天中医院皮肤科主任李艳敏表示，一个毛囊里通常只长一根头发，偶尔会有两个毛囊相邻生长出两根头发的情况，但这种情况极为少见，更别说长十根了。每根头发都有其注定的生长周期，当一根头发脱落时，新的头发会在同一位置重新长出。拔掉白发并不会让头发越拔越多。
白发的生长主要是由于发根的黑色素细胞停止或减少制造黑色素所致。随着年龄的增长，毛囊根部的色素细胞逐渐失去活力，导致白发形成。拔掉白发后，新长出的头发依然会是白色的，因为毛囊的色素细胞仍然无法制造黑色素。
对于人们常说的“白头发拔一根长十根”的说法，专家认为这纯属误解。实际上，头发的数量是由毛囊的数量决定的，随着年龄的增长，毛囊会逐渐减少，导致头发数量减少。头发的数量与拔掉的白发数量没有直接关系。
虽然拔掉白发并不会导致头发越长越多，但强行拔发可能会伤害发根，甚至引发皮囊炎。专家建议尽量不要拔掉白发，可以选择齐根剪断的方式来保护毛囊不受损害。
从中医角度来看，须发早白是因为肾虚。通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如桑葚、枸杞子、糯米、木耳、芝麻等，有助于改善白发现象。
“白头发拔一根长出十根”的说法并不成立。市民不必为拔掉白头发而过分担心，应选择健康的方式来处理白发问题。保持饮食均衡、注意头皮护理、避免过度拔发，才能更好地保护头发健康。
