在生活中，有些人会遇到一种令人不适的状况：刷牙时感到恶心，仿佛嗓子有异物，却又咳不出什么东西，甚至会出现干呕的状况。即便服用消炎药，这种状况似乎也没有明显的改善。那么，刷牙时的恶心感究竟从何而来？是不是慢性咽喉炎在幕后作祟呢？
专家指出，上述症状往往是慢性咽喉炎的典型表现。对于这种情况，使用抗生素类药物可能并不明智。因为慢性咽炎并非由细菌感染引起，滥用抗生素可能会导致咽喉部正常菌群失调，从而引发其他类型的感染。
要解决这个问题，首先需要消除各种可能导致咽喉炎的因素。比如，如果患有全身性疾病或鼻窦炎，需要积极治疗。应避免刺激性食物和烟酒。如果在粉尘较多的环境中工作，最好佩戴口罩。
中医治疗慢性咽炎的方法值得一试。在中医看来，慢性咽炎相当于“虚火喉痹”，这常常是由肺肾阴虚引起的。虚火上升，导致咽喉得不到足够的滋养。中医强调滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。
这里给您推荐两款药茶，可以作为日常饮品来清肺化痰、润喉利咽。第一款药茶由五味子、麦冬、蝉衣和罗汉果组成，沸水冲泡后即可饮用。第二款则是由木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬和绿萼梅等药材组成，同样用沸水冲泡饮用。这些药材能够养阴利咽、行气化痰，对于缓解慢性咽炎的症状非常有帮助。
除了上述的应对措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防慢性咽炎的重要措施。保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行锻炼，增强身体免疫力，都有助于预防慢性咽炎的发生。保持室内空气清新，避免长时间处于污染环境中，也是保护咽喉健康的重要一环。
