巴西世界杯如火如荼，无数球迷为之热血沸腾。由于时差原因，中国球迷的观赛时间普遍在凌晨时分，虽然热爱足球的心无比炽热，但持续的凌晨观赛对身体的影响不容忽视。中大医院的专家们提醒广大球迷朋友们，在享受足球盛宴的也要量力而行，尤其是一些特定人群更要谨慎。
马根山教授，国内著名的心脏病专家，提醒大家，凌凌晨观赛容易打乱生物钟，对于高血压、冠心病患者来说，情绪过度激动可能引发心肌缺血甚至更严重的后果。这类人群在观看球赛时应控制好情绪，避免过度劳累。
金晖副教授，内分泌科专家，指出糖尿病患者观球时更应警惕。过度兴奋不利于夜间血糖控制，可能导致血糖波动过大，引发并发症。糖尿病患者要特别注意饮食起居规律，避免长时间熬夜。
神经衰弱患者、60岁以上的老年人以及少年儿童这些特殊群体也需要注意。神经衰弱患者最好避免凌晨观赛，老年人因器官功能退化、血管硬化，需警惕过度疲劳。少年儿童正处于成长期，需要充足的睡眠，睡眠不足会影响学习和正常生长发育。
专家建议，观看球赛时要保持平和的心态，适当喝水或喝淡茶，避免浓茶、咖啡和酒精。身体健康的人也不宜长时间过度疲劳，要保证足够的睡眠时间。出现持续不适症状时，一定要及时就诊。
在享受足球带来的快乐的我们也要关注自己的健康。合理安排时间，保证充足的精力与体力，让足球成为生活中的一部分，而不是让生活节奏被足球打乱。
让我们共同期待这场足球盛宴的也关爱自己的身体，健康观赛，乐享足球带来的每一刻精彩。毕竟，身体的健康才是我们最宝贵的财富。
