肾脏是人体的重要器官，被誉为“先天之本”，它承担着维护体内环境稳定和新陈代谢有序进行的重任。肾脏健康与我们的整体健康息息相关。由于生活方式、工作压力等多种因素的影响，肾癌在我国的发病率不断攀升，已经成为泌尿系统肿瘤的第二大杀手。那么，我们该如何守护肾健康呢？
肾恶性肿瘤中，最常见的是肾细胞癌，其发病可见于任何年龄段，但更偏爱大龄男性。男性患者的发病率是女性的两倍，且患者就诊时约有25%已经出现远处转移。转移性肾癌患者的平均生存期在7至10个月之间，对传统的放化疗和激素治疗并不敏感。
与糖尿病、高血压等疾病类似，肾癌的发病与生活条件密切相关。不规律的饮食、肥胖、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会对肾脏产生不良影响。许多人在出现血尿、疼痛、肿块等三大典型症状时才去医院就诊，但这往往已经错过了最佳治疗时机。建议市民尤其是大龄男性，出现任一症状时都应引起高度重视，并定期进行体检。
对于中晚期肾癌的治疗，现在的方法更为丰富，包括外科治疗、免疫治疗、分子靶向治疗等。分子靶向治疗是一种新型的有效手段，能针对肿瘤细胞进行特异性治疗，抑制其生长，促进其死亡，从而提高患者生存质量，延长生存期。对于不能手术的情况，如晚期肾癌或癌细胞已转移，靶向治疗也能取得较好的效果。
那么，如何远离肾癌呢？要远离对肾脏的伤害。多喝水可以降低毒素的有效浓度。要少吃高脂肪、高热量食物，保持营养均衡，增加机体免疫力。积极参加户外运动，合理安排饮食和生活习惯，保持活力四射的健康状态。
人到中年，身体机能逐渐衰退，更需要关注肾脏健康。我们应该更加重视健康的生活方式，避免不良习惯加速身体机能的衰退。只有保护好肾脏健康，我们才能拥有更美好的人生。
