商店里的饮品琳琅满目，不仅吸引成人的目光，也深受孩子们的喜爱。这些饮品背后潜藏的健康隐患也不容忽视。据美国中文网站报道的研究显示，尽管年轻人在过去十年间摄入咖啡因的来源有所变化，但苏打饮料仍是主要的咖啡因来源，但其比例显著下降，而咖啡和能量饮料的比例正在上升。
在《儿科学》杂志的研究中发现，年龄在2至22岁的年轻人摄入咖啡因的来源发生了显著变化。虽然苏打水仍是主要的咖啡因来源，但其比例已从十年前的62%下降到如今的38%。相比之下，咖啡和能量饮料正成为19至22岁年轻人的新宠。
适量的咖啡因摄入可以消除疲劳、刺激神经。长期大量摄入咖啡因可能导致严重的健康问题，如“咖啡因中毒”。咖啡因中毒的症状包括上瘾以及一系列身体和心理的不良反应，如神经过敏、易怒、焦虑、震颤、失眠和心悸等。
研究人员指出，儿童和青少年的咖啡因摄入来源越来越多元化。在1999年至2010年期间，尽管儿童和青少年的总体咖啡因摄入量没有增加，但咖啡和能量饮料的摄入量占比正在上升，而碳酸饮料的摄入量正在下降。
尽管美国食品药品监督管理局（FDA）将咖啡因列为安全物质，但过量摄入可能导致心律加快、高血压和焦虑等症状。专家建议健康的成年人每天摄入的咖啡因量应控制在毫克以内，相当于大约3杯8盎司的咖啡。研究表明，茶是2至5岁儿童的主要咖啡因来源。
艾米·布冉姆（Amy Branum），一位来自美国国家卫生统计中心的卫生统计员表示：“如果碳酸饮料的摄入量在这段时间内没有减少，那么咖啡因的总摄入量肯定会增加。”如今，能量饮料已经成为了青少年和孩子们最主要的咖啡因摄入来源。我们应当更加关注孩子们的日常饮品选择，确保他们健康、安全地成长。（来源环球网）想了解更多精彩内容，请浏览我们的网站。
