我很害怕蛇就算是假的还是画的的都怕我该怎么办、 我今年25 本人性别女 病情描述: 从小就怕 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助: 怎样克服
①号专家的解答结果: 病情分析： 你这样的情况应该是一朝被蛇咬，十年怕井绳的一种心里作法，总是害怕和恐惧这方面的东西 指导意见： 你一定要克服这样的心里，而且你要找到问题的根源，你一定要面对他，你就不会害怕了，常常去面对他，不要去躲着，这样你在看就不怕了 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 对蛇的恐惧大部分都在，你可以运用系统脱敏的方法改变自己的恐惧。 指导意见： 第一步：在杂志上看一些呲牙咧嘴的，凶狠的蛇的照片。
第二步：和被驯养的蛇保持十几米的距离。
第三步：向他们走进几米。
第四步：逛蛇市，
第五步：在一些被圈起来的蛇面前走，承受他们凶恶的样子。
第六步：距离围栏里的蛇一米远。
第七步：可以近距离看着蛇。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你的情况是对蛇这个特定对象的恐惧。属于恐惧症的范畴。与曾经的心理刺激事件、个人的认知，个性等因素有关。 指导意见： 可以通过系统脱敏疗法，学习放松技巧，并随着时间的推移，逐渐置身于自己恐惧的环境中，达到系统脱敏，不再惧怕蛇。这个过程建议在心理咨询师的具体指导下进行操作。 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好：你怕见到蛇应该是和你从小的经历有一定的关系的。蛇给你带来了很强的恐惧感。如果你总是去逃避那么就会在心里一直有这个症结。那么最好的方式就是一点一点的去接受和面对。 指导意见： 你可以找人画一个蛇，这个蛇最好画的小一些每天放在你可以看到但是离你相对远一点的地方。因为画的很小又有些远所以对你的恐惧感可以达到最小。在刚开始的时候你可能会有一些心理上的不适应。但是你每天都看的时候你自然就会越来越适应了。等到你完全适应的时候你可以适当的把画放进这样逐步的去接受。那么你自然就可以克服恐惧了。当然最好是在心理咨询师指导下会好。希望我的回答可以帮助到你。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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