原标题"慢"是一种态度 10秘诀 放慢脚步拥抱幸福
导语工作忙碌、神经紧绷、压力巨大...各种因素加速着我们的生活节拍，损耗着我们的生命能量。快速的生活中，你是不是已经很久没有时间放空自己了呢？放慢心态才能活得更加快乐，爱美网教你10个秘诀，放慢脚步拥抱幸福。
1. 观察自己，并找出太过紧绷的行为 花些时间将自己的固定行程记录下来，要求你的同事、小孩或者朋友在你太过紧绷的时候提醒你。这并不是故意要让你感到难堪，反而是能让你学着如何过更有弹性、更放松的生活。
2. 拥抱机会 不要习惯说“不”。不要花时间想拒绝新事物的二十个理由，而是想五个理由说服你自己为什么应该要尝试。
举例而言，当你不怎么想跟朋友出去的时候，就要倒过来想想其实你还是很想维系这段友情。
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3. 尝试新事物 试着去尝试新的食物、运动，甚至是一个新的工作环境。新的环境往往伴随而来的是新的人际关系，也带来舆论的压力。
这时候你必须抱持最好的心情，但做好最坏的打算你可能会因别人的评论而受伤，也有可能只是你对于自己太缺乏自信。无论如何，不断地尝试新事物能使你的适应力提升，焦虑感也能快速的降低。http://www.jk51.com
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4. 活在当下 不要去想其他千千万万件你应 该做但还没做的事情。慢下脚步并专注于你在这个时间点所经历到的一切，更要记得什么东西对你来说才是最重要的。
拥有良好的家庭关系是远远比一个一尘不染的厨房来得重要许多。
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