网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年24岁
最近两个月有一个女朋友分手。出现了很情绪化的现象。有时候喜怒无常。经常把自己关在房间里想很多的事情。有时候觉得生活很迷茫。有时候出现了食欲下降。失眠多梦。过得很不现实。听说是得了抑郁症。
我想要咨询的是:得了抑郁症该如何去调理好呢？
①号专家的解答结果: 抑郁这类精神因素的疾病，药物建议考虑彼迈乐或贝玉等，但西药在这方面效果并不好。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。Ic
②号专家的解答结果: 你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
③号专家的解答结果: 您好，根据您所描述的。得了抑郁症要做药物治疗和心理治疗。要学会自我调节保持乐观的心态和自信心。要多与家人交流得到家人的理解和帮助。也可以到健身房锻炼身体。多交一些朋友转移注意力。一切都是缘分不要想太多。也可以努力的找一份工作。让自己忙起来。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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