对艾滋病强烈恐惧的恐艾症是怎么回事 恐艾症

 

 

 

    艾滋病恐惧症者大多有过高度危险的婚前或婚外性行为，而性行为的对象常是暗娼及网上认识的一些性关系混乱的女性。一方面，这些危险性行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加；另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力。

    理智与欲望，道德与本能的斗争常使他们产生矛盾感、羞耻感、负罪感，因而更容易出现艾滋病恐惧症。在这种情况下，他们看到或了解到一些艾滋病的相关知识，但又对其一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状，与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。

 

 

    从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人；也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。疾病的几种表现

    1.精神压抑，沉默寡言，恐惧焦虑，不能自我解脱

    每每谈及所患症状则痛不欲生，因而出现失眠、心悸、出冷汗、头昏等症状，有的甚至认为死亡就在眼前，世界到了尽头。

    2.扩散病情

    患者公开声称自己患有艾滋病，负罪心理严重，并动员家属作有关性病检查。

    3.固执己见

    虽经多家医院检查无艾滋病，仍多方求医，要求治疗。

    4.基本症状

    强迫症状、疑病症状、恐病症状、抑郁症状。

 

    一、症状

　　最常见强迫、疑病这两类症状，伴有焦虑、恐惧、抑郁等情绪。可出现下列某个或是多个症状的表现。

　　二、强迫

　　1.强迫思维反复思考艾滋病的有关症状或曾经发生过的一些行为。

　　2.强迫动作反复检查身体，会表现出不停洗手，洗澡，清洗用过的东西或是小小的伤口等，对血液十分敏感，明知道这样的举动不对，但总控制不住自己。

　　三、疑虑，恐惧

　　1.对偶然出现的一些与艾滋病的共同症状如皮疹，发烧，淋巴结肿大等具有强烈的不安感。

　　总是感觉自己的体温不正常、身体虚弱无力等等，把艾滋病的症状套在自己身上。

　　2.反复去做艾滋病抗体检测，对医生的判断或是检查的阴性结果持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出自己的病毒等等。或是心理负担可得到暂时的解脱。但没过多久，新的疑虑产生，使其不得不到医院要求检查。

　　3.怀疑身边的每一位人都可能是艾滋病感染者，每一个物品都可能带有艾滋病病毒，担心身边的人会把艾滋病病毒传染给自己，或是担心自己的会传染给家人。

　　4.严重的患者不仅仅是疑虑，常常会出现一些极端异常行为，如害怕到"危险"场合或公共场所，害怕与"可疑者"甚至任何人接触，怕伤口，怕血液，严重时整日不敢外出，不敢见人。

　　四、抑郁

　　出现恐艾症的患者多数是在某些情况下偶然出现的一些可能感染感染艾滋病的行为如不当性行为。出于对家庭责任感或是自身道德感的谴责，出现情绪低落，对外界丧失兴趣、不想说话、不想活动、吃不下、睡不着，常常悔恨责备自己，对前途悲观绝望，丧失信心。在压力下，非常容易出现一些疲乏无力、肌肉酸痛及腹泻等一些躯体症状。这也导致了患者更加的悲观。压力更大。恶性循环下更容易出现抑郁的症状。

　　五、焦虑

　　想到或看到"艾滋病"这三个字及艾滋病的相关报道，甚至听到 "艾滋病"这个词时，会心慌气短，惊恐万分。经常提心吊胆，担心自己已感染或会被感染艾滋病;经常处于高警觉状态，如临大敌。也可能伴有各种躯体症状，如坐立不安，往复走动，唉声叹气等。

 

 

    现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当恐艾症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。 

    1、慢性咽喉炎、口腔溃疡 

    2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎 

    3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦 

    4、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症 

    5、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风 

    6、心脏神经官能症、胃神经官能症 

    7、脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛 

    8、记忆差、反应迟钝、神经衰弱 

    9、早泄症、易感冒、免疫力低下　 

    恐艾症患者并不是有以上所有的症状，有的一种，有的两种，有的几种，不管有几种，根源只有一个那就是植物神经功能紊乱导致了免疫系统的功能紊乱。恐艾症患者，如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了免疫系统疾病)，神经免疫剂效果非常明显。

 

 

 

    并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现存在，所以需要接受综合的心理治疗。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。

    1.相信科学检测

    在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。

    2.不要相信症状

    很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。

    3.尝试转移注意力

    将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。

 

 

    药物治疗恐艾症

　　这是很多患有恐艾症等神经症患者进入的误区，认为吃药能够解决问题，这是认识上的错误，是由于人们对于自己问题没有清楚的认识以及对于心理咨询没有清楚的认识造成的。神经症性的心理障碍属于心理层面的问题，吃药只能起到控制症状的作用，在一定程度上缓解恐惧、焦虑等负面情绪和一些躯体症状。

　　检测治疗恐艾症

　　目前医院、疾控中心等使用的检测试剂都是3代、4代酶联(2代已经淘汰，早已停产)或者金标法、光化学法等6周都能排除，世界卫生组织的官网已经明确写出窗口期为2~6周，国内越来越多的疾控中心也已经明确窗口期为6周;所以窗口期就是6周，不要再去管那些过于保守，过于落后的言论了。检测是很好的治疗恐艾症方法，来的快速有效，建议发生高危行为的还是6周后鼓起勇气去正规机构进行检测。

　　心理治疗恐艾症

　　心理疗法是治愈恐艾症的根本方法，恐艾症属心理障碍，只有通过心理咨询才能从根本上得以解决，心理咨询能够找到患者形成心理障碍的根源，针对患者的具体情况，心理咨询专家或咨询师灵活运用各种心理学的方式方法来一步步的解决患者的心理问题，进而治好患者的这一心理障碍。

　　饮食调理治疗恐艾症

　　恐艾症患者由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。恐艾症患者避免食用酸、辣等刺激性食物。恐艾症患者食物多样化，每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。避免咖啡因。经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

 

 

    自我疗法观息法是净化心灵改变恐艾症习性心理模式的独特方法，持续的练习可以有效改变恐艾患者的心理模式，找回生命的本真。从身体的层面来说，观息法不仅可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。恐艾症患者可以找一处安静且不被打扰的环境，双腿盘坐，闭上双眼，然后将注意力放在呼吸上(抬头、挺腰，不要倚靠)，只是专注鼻孔呼吸的进出，不做任何分析和判断。选择哪种方法治疗恐艾症效果比较好?无论恐艾症患者出现什么想法、念头、感受或情绪，都不去管它。你只是将注意力专注在呼吸上，所有的想法、杂念都让它自由来去顺其自然。初级练习时间以每次20分钟为基础，每天早晚各一次。

　　饮食疗法桂圆，又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力、恐艾症等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者，不妨每日适当吃一些龙眼肉，可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。恐艾症、神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。

　　治疗恐艾症可以多吃新鲜蔬菜和水果，患者日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。少量多餐、定时进餐，一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利。进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以患者应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

 

 

    药物治疗恐艾症

　　这是很多患有恐艾症等神经症患者进入的误区，认为吃药能够解决问题，这是认识上的错误，是由于人们对于自己问题没有清楚的认识以及对于心理咨询没有清楚的认识造成的。神经症性的心理障碍属于心理层面的问题，吃药只能起到控制症状的作用，在一定程度上缓解恐惧、焦虑等负面情绪和一些躯体症状。

　　自我疗法治疗恐艾症

　　观息法是净化心灵改变恐艾症习性心理模式的独特方法，持续的练习可以有效改变恐艾患者的心理模式，找回生命的本真。从身体的层面来说，观息法不仅可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。科学有效治疗恐艾症的方法有哪些?恐艾症患者可以找一处安静且不被打扰的环境，双腿盘坐，闭上双眼，然后将注意力放在呼吸上(抬头、挺腰，不要倚靠)，只是专注鼻孔呼吸的进出，不做任何分析和判断。

　　心理调节治疗恐艾症

　　心理治疗恐艾症是解决根本方法，只有通过心理咨询才能从根本上得以解决。心理咨询能够找到患者形成心理障碍的根源，针对患者的具体情况，心理咨询专家或咨询师灵活运用各种心理学的方式方法来一步步的解决恐艾症患者的心理问题，进而治愈患者的这一心理障碍。针对此病给以心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。并不是所有的恐艾症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现存在，所以需要接受综合的心理治疗。

 

 

　　1、加强对自我的保护意识了解艾滋病毒;大家在日常生活里不要进行任何无保护措施的性行为，可使用安全套;不要和别人共用一个针头;小心的使用血制品。

　　2、普及宣传艾滋病的预防知识，了解传播途径和临床表现及预防方法。

　　3、加强对性知识的教育。有心理问题要及早寻求医生的帮助。

　　4、预防恐艾症可以进行心理咨询这是解决恐艾症的根本方法，恐艾症属心理障碍，只有通过心理咨询才能从根本上得以解决。心理咨询能够找到患者形成心理障碍的根源，针对患者的具体情况，心理咨询专家或咨询师灵活运用各种心理学的方式方法来一步步的解决患者的心理问题，进而治愈患者的这一心理障碍。

　　5、尝试转移注意力将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的恐艾症症状会在不久之后不治而愈。

　　对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现存在，所以需要接受综合的心理治疗。

　　艾滋病恐惧症表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒。恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。

 

 

　　1、黄瓜

　　黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黄瓜 尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。

　　2、苦瓜

　　苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科 学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治疗效果。

　　3、海带

　　海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用 。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从 而预防艾滋病。

　　4、鹅血

　　鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细 胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。

　　5、大蒜

　　大蒜中含有植物杀菌素，除对细胞有灭杀作用外，对各种病毒，立克次体也有 灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。据研究，将艾滋病病毒 放入大蒜叶中5分钟便全部死亡。所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的 意义。

 

 

 

　　第一、患者多吃新鲜蔬菜和水果

　　恐艾症患者日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。少量多餐、定时进餐，一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利。进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，恐艾症患者应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

　　第二、摄入高能量、高蛋白饮食

　　恐艾症患者由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足，，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。患者朋友避免食用酸、辣等刺激性食物。恐艾症患者食物多样化，每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。避免咖啡因。经常性的出现恐惧情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

　　第三、在生活中患者要避免饮酒

　　虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者最好远离酒精。　　

 

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