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脸红怎么治疗

  • 心理师
  • 2023-06-01
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  • 自闭症康复
患者性别女 患者年龄22 比如说在街上能遇见熟人,或在上班的地方见到好长时间不见的熟人,脸一下子都红了。心海跳的课快! 发病时间及原因 治疗情况真的好想赶快接受治疗! 想要得到的帮助:我想赶快治疗,真的很烦现在这样!

①号专家的解答结果: 您好! 你的情况应该是心理素质比较差,在意别人看法,所以紧张。 你要采取顺其自然的态度,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心。加强自己的自信心。
②号专家的解答结果: 正常反应,特别是20岁以前的/又没出社会的人,因为心理等原因不够成熟更容易出现 多听点激烈的音乐如DJ,培养开朗的性格 不要望坏处想,想些好的
③号专家的解答结果: 理素质比较差,在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。 这本是人际交往中的一种正常反应,随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信,因而特别注意别人对你的评价,注意自己在别人面前的表现,以致对脸红特别在意。害怕别人会议论你,想自己不脸红,但又无法消除,见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红,交往时更是认真体验自己有无脸红,时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要你一进入与人交往的环境,就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安,加上别人对此的议论或讥笑,更使你紧张不安,惧怕见人,从而形成赤面恐惧症。 赤面恐惧症是可以治疗的。 你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。 是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。 要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有那些长处或优势,以自己的长处比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的,再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易的也很有把握的事情去做,一举成功后便会有一份喜悦,做完再用同样的方法确定下一个目标。这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐渐自信心就会越来越强。 人不可能十全十美,人的价值主要体现再通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把自己的缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事,当成完善自己的功力,对别人的评价和议论自己心中有主见,做到“有则改之,无则加勉”,不为人言所左右或无所适从。 人会自卑,是因为他通过比较和自省,发现自己确不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以一个人最终要克服自卑心理,就必须在建立自信的正视自己的不足,通过多学多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法和技巧。 努力吧! 你能行!  提问人的追问 2010-4-19 19:31:26像我这种情况能治疗吗?这事都成我的心病了!
④号专家的解答结果: 可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的。 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。而且本身也没有根本办法治,太严重可以适当口服 玉屏风散减轻症状的啊。 提问人的追问 2010-4-19 19:21:05玉屏风散吃了会不会伤身体!
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