患者年龄18 患者性别男 全部症状每当抑郁发作的时候，感觉自己精神快崩溃了，头痛难忍，并且会连续持续好几天，不能工作，最简单的事情都很难做到，甚至连走路的气力都没有，好多次都想结束自己，但毕竟人来到这个世界不容易，对这个世界还是有许多依恋，我实在不甘心，可我又不知道如何从中走出来，恳求有诚心的人士，尤其是有类似经历的朋友能不吝分享一下你们的经历和提供一些好的方法和建议，谢过了！！！ 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:恳求有诚心的人士，尤其是有类似经历的朋友能不吝分享一下你们的经历和提供一些好的方法和建议，谢过了！！！
①号专家的解答结果: 您好，只要你有恒心，就很容易走出困境 建议你做个一周或几周的计划，改变自己的心态，更重要的是建立自信 每天坚持适量运动疏导缓解压力，如慢跑、乒乓球、篮球之类的都可以 相信自己，一切都会好起来的 提问人的追问 2010-5-23 20:23:34我对自己很有信心，但当抑郁的时候，整个人就像垮了一样，不知如何是好
②号专家的解答结果: 你好,抑郁症主要症状:1.情绪低落,兴趣丧失及无愉快感.2.自卑自责,自卑自责,认为自己很多方面不足.3.睡眠障碍,伴有严重的失眠.4.进食障碍没有食欲,不想吃东西,体重下降.5.注意力,记忆力减退,记忆力下降,智力也下降,无法胜任工作.6.其它情绪障碍,如焦虑,精神症状. 建议:1.药物治疗:改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.药物方面的治疗,需要求助于精神专科医生.2.心理治疗:主要是用以改变不适当的认知或思考习惯,或行为习惯.可以从根本上解决问题.心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助.3.阳光及运动:多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体.可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情.4.建议保持良好的心情,保持轻松.
③号专家的解答结果:你好！及时的治疗调理，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，会有较好的治疗效果，自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间， 平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的心里压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，平时多和朋友沟通聊天。 有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
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