患者性别男 患者年龄28 全部症状睡眠不好，精神萎靡，食欲减退，非常痛苦，自杀的念头越来越强。焦虑，坐卧难宁，头疼头闷，什么都不想干，注意力不集中，工作质量很低。 发病时间及原因强迫症引发，8年前 治疗情况吃过很多种抗抑郁药和镇静药，效果都不好。 想要得到的帮助:对不起医生，我刚才是想追问的，可是因为操作错误，所以不能追问了。这种情况非要住院解决吗？您有没有什么独特的治疗方案呢？
①号专家的解答结果:失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。下面给你推荐一个小偏方，效果不错。 你可以在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试. 提问人的追问 2010-5-22 15:49:46我的问题不是睡不着 晚上可以睡着 但睡眠总不能达到让身体舒适的要求 早上起床还是感到不适、头疼、心烦、疲倦、头闷，感到没睡足 如果起床后能再补睡一会儿，上述症状就会完全消失 就好像给手机充电，就差那一格充不满 无论怎么充都充不满 我看过很多医生，他们只会给我加大镇静剂的量，但这丝毫不起作用
②号专家的解答结果: ，要解决你身体弱的问题，应该增强运动量和活动次数（以前睡5个小时，太少，身体自我调节能力弱）。人的生理状况和心理状态，是一体两面的，相互影响、相互制约的。生理是物质基础，心理是上层建筑。失眠多数是心理原因，生理健康的基础也很重要。，入睡要满足两个条件一是生理上头凉脚热，二是心理上（精神上）完全放松——不胡思乱想、不紧张。 至于药物你可以口服野酒花胶囊，可以帮你改善睡眠。
③号专家的解答结果: 根据你的上诉情况，加之有过抑郁症的病史，可以肯定你是抑郁发作 抑郁症，是常见的精神科病的一种，如果对待不认真，会很严重。 建议到精神科医院住院治疗！
④号专家的解答结果: 你好你吃了很多抗抑郁药都没有效果。那么你的情况主要还是考虑到处在心理上。也就是说你内心中的症结无法真正的解决而导致的一些不良反应。 所以你现在更需要仔细的想下自己在8年前遇到了什么事情。给予自己怎样的打击。自己打算怎样去面对等等。其实这样才是真正解决问题的途径。所以对于你来说不要去回避问题。因为回避是不可能真正的解决问题的。只能让自己越来越无法自拔。希望我的回答能帮助到你。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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睡眠不好该怎么样解决？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
