我今年28 本人性别男 病情描述: 晚上睡不着，精神紧张。 曾经治疗情况和效果: 没有具体治疗过。 想得到怎样的帮助: 晚上睡不着，早晨起不来怎么办？
①号专家的解答结果: 你好，失眠的原因有很多，比如阴虚，上火，工作压力大，熬夜，心情抑郁等原因 一般是通过药物和改善生活习惯治疗的 根据你说的情况，建议你使用一点炙甘草汤治疗，饮食上注意不要吃辛辣食物 多锻炼 祝你早日康复
②号专家的解答结果: 这个应该是生物钟没有调整过来。 你最好试着晚上早点睡，可以数数、属羊、胡思乱想等，用尽一切办法让自己在30分钟内睡着，早上逼自己早点起来（可以选择设闹钟），这样晚上就会很困了，早点睡，白天自然有精神。
③号专家的解答结果: 精神紧张可能是睡不着的表面原因。 建议，先找一下精神紧张的原因。 睡不着时在想些什么？或在纠结着什么？这些想或纠结可能就是原因的表现。
④号专家的解答结果: 你好根据你的情况分析晚上睡不着，早晨起不来。就是睡眠质量很差，属于失眠的表现哈。 可以建议你，在睡前泡着脚，泡到微微出汗就行了，或喝前喝些牛奶、酸奶之类的。可以促使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。或可以吃苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，对神经系统有镇静作用，也可以达到睡眠的效果。 医生询问: 是不是睡的很晚呢？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 看了您上述的症状分析 是患有植物神经功能失调所引起的神经衰弱症 建议保持良好的作息习惯 晚上避免过长时间上网及避免晚上精神过于兴奋如:喝酒 抽烟 打牌等 建议在睡前可以看一会书及喝杯牛奶 以利于睡眠 也可服用些:安神补脑液 谷维素及维生素B1片治疗 以调节植物神经功能 必要时可加用 安定片治疗
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