我今年 本人性别男 病情描述: 2010，09。头疼，精神紧张 想得到怎样的帮助: 感觉放松，找回感觉
①号专家的解答结果: 放松训练光盘正是可以有效的使你放松的产品，听着优美的音乐声和美妙的语言，一点点放松自己，一点点消除焦虑，达到一个平和的心理状态，身体变的彻底松弛，此时的你感觉自己体内的杂质被清除掉了，自己仿佛变成透明，全身轻松，头痛消失，眼皮放松地闭着，进入忘我的状态，不再是那个有着太多沉重感的你，那种轻松感是语言不能表达的。 如果你被头痛、焦虑、失眠困扰着，无法摆脱它的困扰，放松训练CD将随时为您效劳，远离那些让你疲惫不堪的的日子，甜美的梦乡、清醒的大脑在等待着你，把握住机会，按下你美好生活的开关吧！
②号专家的解答结果: 您需要找出让您紧张的原因，以便按因处理。 您需要找到让你精神紧张的原因，工作？学习？建议，不要老是想着某些事情，要学会自己放松，如果自己的思想不受控制，可以放下手中的工作，多做些娱乐活动及运动，让自己的身体先放松下来。也可以尝试着听听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪。希望您能够多方面尝试。
③号专家的解答结果: 你描述的情况过于简单，我无法分析头疼和精神紧张的问题，不过一般都是压力引起的。面对现状建议如下 1、让自己接受阳光的照耀，让自己在阳光下散步。 2、听一些过去的老歌，也可以让你放松自己。 3、多运动，最好有规律的运动。
④号专家的解答结果: 从你的资料分析头痛、精神紧张是典型的身心型疾病。多有压力、焦虑、失眠有关。 根据你的叙述建议在医生的指导下服用;正天丸、谷维素、维生素B1、焦虑失眠时 加用;多虑平。主要是积极参加文艺活动和体育活动，增强体质。 医生询问: 有焦虑抑郁症吗？ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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找回感觉的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
