我今年16 本人性别男 病情描述: 现在就要快考试了，总感觉压力很大，每门功课都有在认真的学，但又怕自己考不好，要怎么调整好心态，考个好成绩？ 想得到怎样的帮助: 现在就要快考试了，总感觉压力很大，每门功课都有在认真的学，但又怕自己考不好，要怎么调整好心态，考个好成绩？
①号专家的解答结果: 随着高考竞争的激烈，学生的压力越来越大，特别是高中生，可谓是寒窗苦读，压力也是非常大的，学会好调整心态，减轻压力无疑是尤为重要的。 减压的方法有很多，你可以根据自身的情况有所选择。对于高中生，一定要有足够的休息时间，学习讲究的是效率，而且休息不好会导致脾气暴躁，自然会感觉到压力大，多与朋友或者老师交流，多参加体育锻炼。对于家长和老师的期望不要多想，做好自己应该做的事就可以了，只要自己有实力，不要怕，好好发挥，什么都不要想。
②号专家的解答结果: 考试是平时的功夫，不是考前的功夫 不用过于担心，只要你平时是认真的，就一定能够考好，不用担心 医生询问: 考前把平时的笔记再看看，休息 好，进考场，现在的题目都简单了，都是基础题
③号专家的解答结果: 您好，考试前精神紧张、有压力是正常的现象，每个人都会有。 建议，只要您每门功课都有在认真的学，那么考不好只是小概率事件，你可以这样鼓励自己我与其浪费精力去担忧怕自己考不好，不如把担忧的时间放在用心复习上，至于考得好或不好，结果怎么样，由上帝掌握，但我自己已尽力了，也没有什么遗憾的了。
④号专家的解答结果: 放松自己，现在只要对自己说:只要好好学习就可以，不要老想着成绩的问题，学好了，成绩自然上去了。 建议劳逸结合，认真学习的可以听听音乐或参加户外运动来放松自己，不要每天都紧绷着神经，那样容易疲劳，学习没有效率，目前应该做的是学习这个过程，不是想成绩这个结果。，就是保持心态平静，心情愉快，以轻松的心情去学习。祝早日走出困境，取到好成绩！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，很多学生都有你这样的压力，其实我觉得也不要给自己太大压力，因为学习成绩只能反应你学习的情况，并不能完全体现你自己的能力。 只要你是认真学习了，有付出就会有收获的，如果压力过大，休息不好，那么就更容易适得其反，反而发挥不出来自己的实力。只有好好休息，这样才能考好的，也不要把成绩看太重，毕竟考试只是考察你的学习情况，而不是能力的全部表现。
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怎么调整好心态，考个好成绩？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
