我今年男 本人性别男 病情描述: 最近好几个月都是睡眠总是不佳,白天想睡又总是睡不着, 每天整个人昏沉,无力,没有精神,身体一天比一天糟, 每次都想用酒精来改散睡眠,但但往往更糟糕,比往常的时候跟早醒, 我没有什么抑郁之类的,就是经常失眠, 曾经治疗情况和效果: 最近好几个月都是睡眠总是不佳,白天想睡又总是睡不着, 每天整个人昏沉,无力,没有精神,身体一天比一天糟, 每次都想用酒精来改散睡眠,但但往往更糟糕,比往常的时候跟早醒, 我没有什么抑郁之类的,就是经常失眠,做梦 想得到怎样的帮助: 最近好几个月都是睡眠总是不佳,白天想睡又总是睡不着, 每天整个人昏沉,无力,没有精神,身体一天比一天糟, 每次都想用酒精来改散睡眠,但但往往更糟糕,比往常的时候跟早醒, 我没有什么抑郁之类的,就是经常失眠,做梦
①号专家的解答结果: 你好，失眠是常见的疾病，长期的、严重的失眠是可以导致神经衰弱、内分泌紊乱等疾病的，治疗主要是综合治疗，即药物调理与科学的生活u、饮食作息结合起来。 你好，如果是没有疾病、心理等因素所致的失眠，那是比较容易恢复正常的，我建议以下常用的调节睡眠的方法，你去试做下，或许有不错的效果; 失眠调节建议保持良好的心态，保持睡眠的环境卫生，睡前半个小时洗热水澡，泡脚 坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱.2.卧室光线要柔和，温度不宜过高3.坚持每天睡前用热水洗脚4.饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等5.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐6.睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很快入睡，但也会打乱睡眠节律，影响体力恢复。7.不抽烟 医生询问: 有没有脱发、记忆力下降、反应迟钝等不适呢？
②号专家的解答结果: 您好。单纯的根据您上述所说的情况来分析的话主要就是由于植物神经功能紊乱引起的失眠的症状表现。此时需要积极的调节大脑神经细胞改善治疗就可以的。 针对于您上述的情况我建议选用谷维素、安神补脑液、刺五加进行调理治疗即可、平时也不要有太大的心理压力、加强运动锻炼增强身体的体质也是很重要的、饮食方面多吃瓜果蔬菜补充维生素，少吃辛辣生冷刺激性食物
③号专家的解答结果: 你好!根据你的描述，是神经衰弱导致的失眠。 建议晚上睡觉前，用热水泡脚半个小时，然后服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的，对神经衰弱导致的睡眠质量差有很好的作用。 上床后听一听轻音乐，看看书，睡眠质量会逐渐好转。 希望我的回答可以帮助你~
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严重失眠,的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
