真的很焦虑，怎么办？

①号专家的解答结果:    你好，你问问自己是不是同性恋，如果不是没什么好怕的。如果不确定，做一些自己调整，比如［减少对男同志的好感，不要对男性出现过于亲密的言语，多与女性接触，用眼睛发现更多美好的东西］。   焦虑解决法---喝牛奶、听轻音乐、看笑话，说相声。      祝你快乐

②号专家的解答结果: 你好，这时候来讲同性恋并不是什么丢人的事情，只是说人的心理上过不去罢了，所以这时候是自己要摆正心态，要是没有比较合适的条件的话就尽量的避免自身的这种习惯吧， 在国外来讲同性恋是比较正常的，一些国家方面的法律是允许的，在我国可能是伦理道德的问题吧，所以这时候来讲关键是改变自己才可以，不要想这么多，放开自己的心情就好了，没事的别在乎这些事情就当做不知道就好了，祝你健康！

③号专家的解答结果:病情分析 你好！生活让我们无法选择，只能永远面对，适当的焦虑可以帮助解决问题，而过于焦虑，长期让自己处于矛盾中是不利于身心发展，需要理性与健康指导，重建身心平衡。 意见与建议 你担心别人对你的偏见，其实，也说明了你从内心也不敢正视，适当的调整生活方式，多与人交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，一种精神寄托与实现的愿望。不要沉浸于网络，人是群居的，需要历练，只有让自己融入生活，才会懂得与发现自己真正的需要是什么，也在与他人交往中让压抑得到合理释放。 人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，多作自己喜欢的事，或发展兴趣与爱好，让精力与注意力的转移，也是让自己情绪上的愉悦才可能激发生活的热情，淡化不快。 学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，选择适合自己的运动，通过运动协调身心，提高生命质量，塑造自信的你，为实现自我加油！